يبدأ بالشخير..كيف يؤدي انقطاع النفس اثناء النوم إلى مأساة؟
انقطاع النفس الانسدادي النومي (Obstructive Sleep Apnea OSA) هو اضطراب خطير يصيب الملايين حول العالم، يحدث عندما ترتخي عضلات الحلق أثناء النوم وتُعيق مجرى الهواء، ما يؤدي إلى توقف التنفس مؤقتًا عشرات المرات في الساعة دون أن يلاحظ المريض ذلك.
خطر صامت
وقد يبدو الأمر بسيطًا في البداية شخير متقطع، استيقاظ غير مبرر، أو شعور بالإرهاق رغم النوم لساعات لكنه مع الوقت يتحول إلى خطر صامت يهدد صحة القلب، يرفع ضغط الدم، ويزيد من احتمالات الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية. والأسوأ من ذلك؟ قد يؤدي إلى حوادث قاتلة خلال النهار بسبب النعاس المفاجئ أو ضعف التركيز.
وفي تقرير نشره موقع بيبول عن قصة واقعية لرجل واجه هذا الاضطراب دون أن يعرف خطورته، حتى وجد نفسه يستيقظ داخل سيارته بعد حادث خطير.
تجربة شخصية تحولت إلى نقطة تحول، ورسالة تحذير لكل من يتجاهل اضطرابات النوم المزمنة
حيث استيقظ وهو مقلوب داخل سيارته، والصداع يعصف برأسه، وعلى بعد أمتار، حافة جرف كادت تنهي حياته.
ولم يكن سكرانًا ولا متهورًا، بل ضحية اضطراب نوم صامت يدعى انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA)، حيث يتوقف تنفس الشخص خلال النوم بشكل متكرر، ما يسبب إرهاقًا شديدًا قد ينعكس نهارًا في شكل حوادث أو انهيار جسدي ونفسي.
الشخير يهدد الحياة الزوجية
لم تبدأ القصة بالحادث، بل بالشخير حيث يقول المريض:
“بعد 25 عامًا من الزواج، وجدت زوجتي نائمة على الأرض، رأسها مغطى بوسادة ولم تحتمل صوتي.”
حيث جربا كل الوسائل: شرائط أنف، سدادات أذن، أجهزة دعم الفك، دون جدوى.
وفي النهاية، طُرد من غرفة النوم إلى أريكة القبو، وتدهورت العلاقة تدريجيًا.
الجسم يخوض معركة ليلية لا نراها
وبعد زيارات متكررة للطبيب، جاء التشخيص:
“أنت تتوقف عن التنفس عشرات المرات في الساعة. وجسمك لا يحصل على ما يكفي من الأكسجين.”
حيث أن انقطاع النفس النومي لا يسبب فقط تعبًا مزمنًا، بل يرفع ضغط الدم، يؤثر على المزاج، التركيز، ويزيد خطر السكتات القلبية والدماغية.
ومع ذلك، الحلول التقليدية مثل جهاز CPAP رغم فعاليتها غالبًا ما تكون غير مريحة ويقول المريض:
“لم أستطع النوم بالجهاز، وانتهى في الدرج مثل باقي المحاولات الفاشلة.”
وسادة غيرت كل شيء
وفي لحظة يأس، اكتشفت زوجته وسادة تُدعى Derila Ergo، مصممة خصيصًا لمساعدة من يعانون من اضطرابات النوم ورغم تشككه في البداية، وافق على التجربة.
لا تتجاهل علامات الخطر
انقطاع النفس النومي ليس أمرًا بسيطًا وقد يبدأ بشخير، لكنه قد ينتهي بحادث مميت.
إذا كنت تعاني من:
• الشخير المرتفع
• الاستيقاظ بشهقة
• الصداع الصباحي
• النعاس أثناء النهار
