بعد الهزة الأرضية القوية.. تعرف كيف تحمي نفسك أثناء الزلزال؟

وقّع زلزال في مصر خلال الساعات الأولى من صباح اليوم الأربعاء 12 مايو 2025، استمر لنحو 40 ثانية، وشعر به سكان محافظتي القاهرة والجيزة.

وبحسب بيان صادر على معهد البحوث الفلكية، بلغت قوة الزلزال 6.2 درجة ريختر.

وتعد الزلازل من الكوارث الطبيعية المدمرة. كما يمكن أن تساعدك معرفة ما يجب القيام به قبل وقوع الزلزال وأثناءه وبعده على البقاء آمناً. ومن المهم تثقيف نفسك وأسراك ومجتمعك حول الأخطار المحتملة للزلازل وكيفية الاستعداد لها، تعد الزلازل من الكوارث الطبيعية، التي تهدد أجزاءً كثيرة من العالم، ولكن مع الاحتياطات والمعرفة الصحيحة يمكنك التعامل مع الزلزال بأمان. 

إرشادات هامة

ونصح معهد البحوث الفلكية، بضرورة اتباع الإرشادات التالية، لتفادي حدوث الإصابات أثناء وقوع الزلازل:

• يجب عليك تفتيش هيكل المنزل .
• اطلب المساعدة إذا كان هناك جرحى.
• لا تستخدم المصاعد أو الدرج إذا كان في حالة سيئة .
• تجنب الكابلات الكهربائية.
• إذا كان هناك خطر فلا تبقى داخل المنزل أو المبنى.

كما يجب أن تنزل على يديك وركبتيك، فهذه الوضعية تحميك من السقوط، وتسمح لك بالحركة إذا لزم الأمر.
قم بتغطية رأسك ورقبتك وجسدك بالكامل إن أمكن أسفل طاولة أو مكتب قوي، وإذا لم يكن هناك مأوى قريب انزل قريباً من الجدار أو بجوار أثاث منخفض لا يقع عليك، وغطي رأسك ورقبتك بذراعيك ويديك.
 

الثبات وقت الزلزال

إذا كنت في الداخل فابق مكانك ولا تركض إلى الخارج، أو إلى غرف أخرى أثناء الزلزال؛ فستكون أقل عرضة للإصابة إذا بقيت في مكانك.

أماكن الحماية

ويعد أفضل مكان للحماية عندما يقع الزلزال وأنت داخل منزلك أو عملك هو أسفل الطاولة، أو أي أثاث صلب يوفر حماية مثل مكتب أو سرير. طبق قاعدة "الاحتماء والتغطية والثبات".

ابتعد عن الزجاج 

ضرورة في غضون الثواني القليلة التي تسبق اشتداد الاهتزاز، ابتعد سريعاً عن الزجاج أو الأشياء المعلقة أو خزائن الكتب أو أي أثاث كبير آخر يمكن أن يسقط عليك.
ضرورة الانتباه إلي الأشياء المتساقطة من المواقد والمداخن، وتركيبات الإضاءة، والأشياء المعلقة على الحائط والأرفف العالية، والخزائن ذات الأبواب التي يمكن أن تفتح.
 

ماذا تفعل إذا حدث الزلزال في المطبخ؟

• أوقف تشغيل الموقد بسرعة إذا كنت في المطبخ.
• إذا كنت على السرير، فامسكه وابق هناك، واحم رأسك بوسادة.
• ابتعد عن النوافذ والجدران الخارجية، وابق في المبنى ولا تستخدم المصاعد.

إذا حدث الزلزال وأنت داخل الحمام، لا تحاول الخروج مسرعًا، لأن ذلك قد يؤدي إلى الانزلاق والسقوط. وعندما يتوقف الاهتزاز يمكنك الخروج من الحمام.