بعد إصابة خالد الصاوي .. أعراض وأسباب مرض الانزلاق الغضروفي
تصدر الفنان "خالد الصاوي" الترند بعد تصريحه في لقاء صحفي بإصابته بمرض الانزلاق الغضروفي المزمن، وقد أوضح أنه قد أجرى جراحة منذ عدة سنوات لعلاج الانزلاق الغضروفي ولكن عاد إليه المرض مرة اخرى، ومن غير المسموح طبيًا إجراء عملية آخرى في نفس المكان.
تطور مرض الانزلاق الغضروفي لدى "خالد الصاوي"
"الانزلاق الغضروفي الثلاثي"، هو التطور المرضي لحالة "الصاوي" في فقرات ظهره، الذي تحدث عنه في التصريحات الصحفية، حيث أنه مصاب بانزلاق غضروفي بين الفقرات "الثانية والثالثة"، "والثالثة والرابعة"، "والرابعة والخامسة".
كما أوضح الفنان "خالد الصاوي" أن السبب في زيادة وزنه هو تناوله كمية من "الكورتيزون" أثناء علاج مرض الانزلاق الغضروفي، مؤكدًا أنه قد بدأ في العودة للتمرنيات الرياضية والجيم ليستعيد وزن صحي من جديد.
ولكنه طمأن جمهوره على صحته في نهاية التصريحات الصحفية وأنه لا داعي للقلق عليه.
يوضح موقع نيوز رووم للقراء بعض أسباب وأعراض مرض الانزلاق الغضروفي وكيفية الوقاية منه نقلًا عن موقع "mayo clinic"
ما هو مرض الانزلاق الغضروفي
يصيب الانزلاق الغضروفي أي جزء من العمود الفقري، أسفل الظهر، ويمكن أن يسبب الانزلاق الغضروفي الشعور بالألم أو الخَدَر أو الضعف في الذراع أو الساق، وذلك حسب مكان الإصابة.
وقد لا تظهر أي أعراض على كثير من المصابين بالانزلاق الغضروفي، وتتحسن الأعراض لدى الأشخاص الذين تظهر عليهم الأعراض مع مرور الوقت، وعادةً قد لا تكون الجراحة ضرورية للتخفيف من خطورة المشكلة.
أعراض مرض الانزلاق الغضروفي
تحدث أغلب إصابات الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر، كما قد تحدث في الرقبة أيضًا، وتعتمد الأعراض على مكان الانزلاق الغضروفي وما إذا كان الانزلاق يضغط على عصب أم لا، وعادةً ما يؤثر القفي أحد جانبي الجسم دون الآخر.
ألم الساق أو الذراع
إذا كان الانزلاق الغضروفي في أسفل ظهرك، فعادةً ما تشعر بألم في المؤخرة والفخذ والم في اسفل الركبة من الخلف في الساق، كما قد تشعر بالألم في أجزاء من القدم أيضًا.
وإذا كان الانزلاق الغضروفي في الرقبة، فستشعر بالقدر الأكبر من الألم في كتفك وذراعك، ورُبما ينتقل هذا الألم إلى ذراعك أيضًا أو ساقك عند السعال أو العطس أو الحركة بأوضاع مُعيَّنة. وعادةً ما يُوصَف الألم بأنه آلم حاد أو آلم حارق.
التنميل أو النَّخز
عادةً ما يشعر المُصابون بالانزلاق الغضروفي بتنميل أو نَخز منتشر في الجزء الذي تصل إليه الأعصاب المُصابة من الجسم
الضعف
تميل العضلات المتصلة بالأعصاب المُصابة إلى الضعف الشديد، وقد يُسبب ذلك سقوطك أو يؤثر في قدرتك على رفع الأشياء أو حتى الإمساك بها.
وعلى الرغم من كل هذه الأعراض فقد تكون مُصابًا بالانزلاق الغضروفي، دون أن تظهر عليك أي منها، وقد لا تعرف أنك مُصاب به إلا عندما يظهر ذلك في صور الأشعة التي تم إجراؤها للعمود الفقري.
أسباب الانزلاق الغضروفي
غالبًا ما ينتُج الانزلاق الغضروفي عن تعب تدريجي متعلق بتقدُّم العمر يُسمى "تنَكُّس الغضروف"، أي أنه كلما تقدم العمر، أصبحت الفقرات أقل مرونةً وأكثر عُرضةً للتهتك أو التمزّق حتى مع أقل قدر من الإجهاد أو الحركة.
ولا يستطيع معظم الأشخاص تحديد سبب الانزلاق الغضروفي لديهم، ففي بعض الأحيان يؤدي استخدام عضلات الظهر بدلاً من عضلات الساق والفخذ في رفع الأشياء الثقيلة إلى الانزلاق الغضروفي، ويؤدي الدوران والالتِواء أثناء رفع الأشياء إلى ذلك أيضًا، وفي حالات نادرة، قد يُسبب حدوث إصابة جسدية مثل السقوط أو ضربة على الظهر في حدوث انزلاق غضروفي أيضًا.
الوقاية من الانزلاق الغضروفي
للمساعدة في منع الإصابة بالانزلاق الغضروفي، قُم بما يلي:
ممارسة التمارين الرياضية
حيث تعمل التمارين الرياضية على تقوية عضلات جذع الجسم وتثبيت ودعم العمود الفقري.
البقاء في وضعية صحيحة
حيث يقلل بقائك في وضعية جيدة من الضغط على العمود الفقري والغضروف، فقط ابقِ ظهرك مستقيمًا ومتوازيًا وخصوصًا عند الجلوس لفترات طويلة، وارفع اي شيء ثقيل بطريقة صحيحة عن طريق التحميل على ساقيك وليس ظهرك، لأنهما المسئولان عن حمل الأشياء الثقيلة فهذا ليس من اختصاص ظهرك.
الحفاظ على وزن صحي
فإن الوزن الزائد يضع المزيد من الضغط على العمود الفقري والغضروف، مما يجعلهما أكثر عُرضة للانزلاق.
الإقلاع عن التدخين
تجنب استخدام أيٍّ من منتجات التبغ وحاول أيضًا أن تقي نفسك من التعرض للتدخين السلبي اذا كنت غير مدخن.
