وزارة الصحة: الرياضة لا ترتبط بالسن.. والكبار أكثر احتياجا لممارستها
أكدت وزارة الصحة والسكان أن ممارسة النشاط البدني ليست مرتبطة بمرحلة عمرية بعينها، بل على العكس، فكلما تقدم الإنسان في السن ازدادت حاجته إلى ممارسة الرياضة بانتظام.
وأوضحت الوزارة، في منشور لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، أن ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم تساعد كبار السن على الحفاظ على لياقتهم البدنية وقدرتهم على الحركة، فضلًا عن دعم صحتهم النفسية والعقلية.
وأشارت إلى أن الرياضة تسهم كذلك في دعم استقلالية كبار السن وتحسين جودة حياتهم اليومية، داعية إلى البدء بخطوات بسيطة تتناسب مع القدرات البدنية لكل فرد، مع الاستمرار عليها بانتظام لتحقيق أقصى استفادة.
واختتمت الوزارة منشورها بعبارة: "العمر رقم.. والحركة أسلوب حياة".
