أخصائي طب نفسي: الانتقادات عبر مواقع التواصل الاجتماعي على ثقة الإنسان بنفسه

تحدثت الدكتورة سنا سليمان، أخصائي الطب النفسي بقصر العيني، من تأثير الانتقادات والتنمر عبر مواقع التواصل الاجتماعي على ثقة الإنسان بنفسه، مؤكدة أن الشخص الذي يوجه انتقاد من خلف شاشة لا يرى الصورة الكاملة لحياة الشخص الآخر.

المقارنة عبر مواقع التواصل الاجتماعي غالبا ما تكون غير عادلة

وأضافت الدكتورة سنا سليمان، خلال استضافتها في برنامج «صباح البلد» المذاع عبر شاشة قناة صدى البلد، أن المقارنة عبر مواقع التواصل الاجتماعي غالبا ما تكون غير عادلة، لأن الإنسان يقارن حياته بكل تفاصيلها وصعوباتها بأفضل اللحظات التي يختار الآخرون نشرها.

التركيز على تطوير القدرات بدلا من الانشغال بحياة الآخرين

وشددت على أهمية أن يقارن الشخص نفسه بنفسه، وأن يركز على تطوير قدراته بدلا من الانشغال بحياة الآخرين، مؤكدة أن تقبل الذات لا يتعارض مع الرغبة في التطوير وتحسين النفس.

أبرز علامات ضعف الثقة بالنفس لدى الأطفال

وأشارت إلى أن من أبرز علامات ضعف الثقة بالنفس لدى الأطفال التردد في اتخاذ القرارات، والخوف من مواجهة الآخرين أو التعرف على أشخاص جدد، إلى جانب الحديث السلبي عن الذات.

الرياضة والهوايات يساعدوا الأطفال على تعزيز ثقتهم بأنفسهم

وأكدت أن الرياضة والهوايات يساعدوا الأطفال على تعزيز ثقتهم بأنفسهم، موضحة أن الهدف ليس الفوز فقط، وإنما المحاولة والالتزام وتطوير المهارات.

ضرورة الفصل بين الفشل وبين قيمة الإنسان

وشددت على ضرورة الفصل بين الفشل وبين قيمة الإنسان، موضحة أن الرسوب في امتحان أو التعرض لموقف صعب لا يعني أن الشخص فاشل، وأن قيمة الإنسان لا يجب أن تكون مرتبطة بنتيجة أو شكل أو رأي الآخرين.