احذرها قبل فوات الأوان.. 6 أسباب وراء انتشار جلطات القلب بين الشباب
أصبح الموت المفاجئ بين الشباب يثير قلقًا متزايدًا في السنوات الأخيرة، خاصة مع تزايد حالات الإصابة بالجلطات القلبية في أعمار صغيرة، مما دفع الكثيرين إلى التساؤل عن الأسباب والعوامل التي تقف وراء هذه الظاهرة.
وقال الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، إن الاعتقاد السائد بأن الجلطات القلبية تقتصر على كبار السن لم يعد دقيقًا، إذ أصبح الأطباء يرصدون حالات متزايدة بين الشباب في العشرينيات والثلاثينيات، بل وحتى قبل سن الأربعين، نتيجة تراكم عوامل الخطورة الصحية ونمط الحياة غير الصحي.
أبرز أسباب انتشار الجلطات القلبية بين الشباب
وأوضح استشاري القلب أن هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالجلطات القلبية، أبرزها:
- اتباع نظام غذائي غير صحي: الإفراط في تناول الوجبات السريعة والسكريات والدهون المشبعة والمتحولة يؤدي إلى تراكم الدهون داخل الشرايين.
- قلة النشاط البدني: الخمول يزيد من احتمالات الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري، وهي عوامل رئيسية للإصابة بأمراض القلب.
- الضغوط النفسية والتوتر المزمن: قد يرفعان ضغط الدم ويزيدان من الالتهابات داخل الجسم، مما يؤثر سلبًا في صحة القلب.
- التدخين والسجائر الإلكترونية: جميع أشكال التدخين تضر بالأوعية الدموية وترفع احتمالية تكون الجلطات.
- السمنة وزيادة الوزن: الوزن الزائد يشكل عبئًا على القلب ويرتبط بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والإصابة بالسكري.
- السكري وارتفاع ضغط الدم: عدم السيطرة عليهما يزيد بشكل كبير من خطر التعرض للجلطات القلبية.
أعراض تستوجب التدخل السريع
وأشار الدكتور شريف حسين إلى أن هناك علامات لا ينبغي تجاهلها، وتشمل:
- ألم أو ضغط شديد في منتصف الصدر.
- ضيق في التنفس.
- ألم يمتد إلى الذراع أو الكتف أو الرقبة أو الفك أو الظهر.
- تعرق بارد أو غثيان أو دوخة مفاجئة.
- إرهاق شديد وغير معتاد يظهر بصورة مفاجئة.
وأكد أن استمرار هذه الأعراض لأكثر من 10 إلى 15 دقيقة أو ازدياد شدتها يستدعي التوجه فورًا إلى أقرب قسم طوارئ، لأن سرعة التدخل الطبي قد تسهم في إنقاذ عضلة القلب وتقليل المضاعفات.
نصائح للوقاية والحفاظ على صحة القلب
ونصح استشاري أمراض القلب باتباع عدد من العادات الصحية للحد من خطر الإصابة، من بينها:
- ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
- الالتزام بنظام غذائي متوازن وتقليل تناول الأطعمة المصنعة والسكريات.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- التحكم في التوتر والضغوط النفسية بطرق صحية.
- الإقلاع عن التدخين والسجائر الإلكترونية.
- إجراء فحوصات دورية لضغط الدم ومستويات السكر والكوليسترول، خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب.
