مع اقتراب فصل الصيف 2025.. عادات يومية تحمي شعرك من الحرارة

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يبدأ كثير من الناس بملاحظة التغيرات التي تطرأ على شعرهم. فالشمس الحارقة، والرطوبة العالية، والمياه المالحة أو الكلور في المسابح، كلها عوامل تُضعف الشعر وتتسبب في تقصفه، جفافه، وتغير لونه. لذا، لا بد من العناية الجادة بالشعر خلال هذا الفصل الحيوي، تمامًا كما نعتني ببشرتنا.

وفقًا لموقع Healthline فإن التعرض المستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية يمكن أن يُلحق الضرر بالبروتينات الطبيعية في الشعر، مثل الكيراتين، ما يؤدي إلى ضعف الشعر وهشاشته. وتضيف الخبيرة آن شيلتون، أخصائية الشعر والعناية به، أن الشعر، مثل الجلد، يمكن أن يتعرض لحروق شمسية، خاصة إذا كان خفيفًا أو ملونًا، ولذلك فإن الحماية ضرورية طوال الوقت.

عادات يومية تحمي شعرك من الحرارة

 استخدمي منتجات الحماية من الحرارة  

هناك العديد من المنتجات المتوفرة في الأسواق والتي تحتوي على عوامل حماية من الشمس (SPF) مخصصة للشعر. هذه المنتجات، سواء كانت بخاخات أو زيوت أو كريمات، تعمل كطبقة واقية على خصلات الشعر، تمنع الأشعة الضارة من اختراق الشعرة والتأثير على بنيتها. عند اختيار المنتج، يُفضّل اختيار ما يحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الأرغان، أو زيت جوز الهند، لأنها تضيف ترطيبًا ولمعانًا أيضًا.

غطي شعرك عند الخروج

  
من أبسط وأفضل الطرق لحماية شعرك من أشعة الشمس المباشرة هي تغطيته باستخدام قبعة أنيقة أو وشاح قطني. هذه الطريقة لا تحمي الشعر فقط، بل تحافظ أيضًا على فروة الرأس من الحروق التي قد تحدث بسبب الشمس. كما أن ارتداء قبعة واسعة الحواف قد يحمي وجهك أيضًا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

 قللي من التصفيف الحراري  

قد ترغبين في تسريح شعرك بالمكواة أو السيشوار، لكن مع حرارة الصيف المرتفعة، فإن تعريض شعرك لمزيد من الحرارة يزيد من فرص تلفه. حاولي قدر الإمكان تصفيف شعرك بطرق طبيعية، مثل التجفيف بالهواء أو التضفير، للحفاظ على نعومته وتقليل إجهاده.

اغسلي شعرك بماء بارد 

 
بعد قضاء يوم طويل تحت الشمس أو السباحة في المسبح، اغسلي شعرك بالماء البارد أو الفاتر. الماء الساخن يمكن أن يجفف الشعر أكثر، بينما يساعد الماء البارد على غلق المسام والحفاظ على رطوبة الشعر الطبيعية.

 استخدمي ماسكات مرطبة أسبوعيًا  

الترطيب هو مفتاح حماية الشعر في الصيف. خصصي وقتًا أسبوعيًا لتطبيق ماسك عميق يرطب شعرك ويغذيه. يمكنك شراء ماسكات جاهزة من الصيدليات، أو تحضير واحدة منزلية باستخدام مكونات طبيعية مثل العسل واللبن وزيت الزيتون.

 احرصي على قص أطراف الشعر

  
الشعر المتقصف يتفاقم مع التعرض للشمس والمياه المالحة، لذا من الأفضل قص أطراف الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع للتخلص من التلف والحفاظ على مظهر صحي. لا حاجة إلى قصة كبيرة، مجرد قص بسيط للطرف يكفي لتجديد الشعر.

 اشربي الكثير من الماء  

الشعر يحتاج إلى الترطيب من الداخل كما من الخارج. لذلك، احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميًا، خاصة في أيام الصيف الحارة. الترطيب الجيد ينعكس على صحة فروة الرأس ونمو الشعر بشكل طبيعي وقوي.

كوني حذرة من ماء البحر والمسبح  

الكلور في المسابح والملح في البحر يمكن أن يسببا جفافًا شديدًا للشعر، خاصة إذا كان مصبوغًا. قبل السباحة، بلّلي شعرك بماء عادي وطبقي طبقة من زيت أو بلسم لحمايته من امتصاص الكلور أو الملح. وبعد السباحة، اغسليه مباشرة بماء نظيف وشامبو مخصص للتخلص من الرواسب.

 
العناية بالشعر في الصيف ليست أمرًا معقدًا، لكنها تتطلب القليل من الانتباه والالتزام بروتين بسيط. كلما زادت حرارة الشمس، زادت حاجتك إلى حماية شعرك منها. ومع تطبيق هذه النصائح، ستحافظين على صحة وجمال شعرك طوال الموسم، وتستمتعين بأجواء الصيف بثقة ولمعان.