سموثي الأناناس والسبانخ…كوب من العصائر الطبيعية الشهية و اللذيذة

سموثي الأناناس والسبانخ ... أنعشي يومك بشرب كوب من العصائر الطبيعية الشهية واللذيذة، جربي  طريقة عمل سموثي الأناناس الطيب، بطريقة سهلة وسريعة

مقادير سموثي الأناناس والسبانخ

- حليب لوز : نصف كوب (غير محلى وبارد)
- لبن : ثلث كوب (خالي الدسم وبارد)
- ورق السبانخ : كوب
- الموز : 1 حبة (متوسط الحجم)
- أناناس : نصف كوب (مجمد)

طريقة تحضير سموثي الأناناس والسبانخ

أضيفي حليب اللوز واللبن  وأوراق السبانخ والموز والأناناس في الخلاط.
تخلط جميع المكونات حتى التجانس.
صبي المشروب في كوب التقديم، وقدميه فورا

 

تعلمي إيضا:سموذي الأناناس بالموز

كي لا تلجئي للعصائر المصنعة الضارة، نقدم لك  طريقة عمل أطيب العصائر الطبيعية بمطبخك، تعلمي وبخطوات بسيطة وسهلة سموذي الأناناس بالموز، وقدميه لعائلتك وضيوفك

مقادير سموذي الأناناس بالموز

- أناناس : نصف حبة (طازج / مقشر ومقطع)
- لبن زبادي : كوب
- الموز : 1 حبة (مقطع)
- عصير الليمون : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- مكعبات الثلج : 8 قطع

طريقة تحضير سموذي الأناناس بالموز

1. ضعي الأناناس في الخلاط الكهربائي.

2. أضيفي اللبن الزبادي والموز وعصير البرتقال والعسل ومكعبات الثلج واخفقي حتى يصبح المزيج ناعما

3. صبي المزيج في أكواب وقدميه فورا