شراب نجاتي.. طريقة بسيطة لتخفيف التوتر واستعادة التوازن
انتشرت صورة لرجل الأعمال محمد أبو النجا نجاتي، في إحدى الجلسات وما كان مثيرا هو ارتدائه لشراب به ملصقات كارتونية.
وفي هذا السياق كشف مؤثر على فيسبوك منشورا يوضح فيه حقيقة الأمر، قائلا: “في ناس شافت الموضوع مجرد “شراب كارتون” لطيف…لكن أنا بصراحة شوفته بشكل مختلف شوية”.
وأوضح المؤثر أنه قيامه بذلك هو طريقة ذكية لتخفيف الضغط النفسي، وذكر أنه التقى سابقا برجل الأعمال محمد أبو النجا، ولاحظ حجم التوتر الذي يمكن أن يحيط بأي شخصية ناجحة، ما جعله يتذكر نصيحة الدكتور إبراهيم الفقي حول أهمية “تفكيك هيبة المواقف” لمواجهة الخوف والتوتر.
وأوضح الناشط أن تحويل الموقف إلى صورة كوميدية أو تصغير رهبة اللحظة في العقل يساعد على استعادة التوازن، ويتيح للإنسان فهم نفسه والتعامل مع ضغوطه بطريقة شخصية بدلاً من الهروب أو التظاهر بالقوة.
واختتم المؤثر حديثه قائلا: "إن الإنسان يبقى قادر يفهم نفسه… ويتعامل مع ضغوطه بطريقته الخاصة، بدل ما يهرب منها أو يمثل إنه خارق، مؤكدا أن أبسط التفاصيل تكون أذكى من ألف كلام كبير.
