4 أسباب شائعة لآلام المعدة بعد العشاء وكيف تتجنبينها بسهولة

يحدث ألم البطن الليلي والذي يسمى أحيانا ألم المعدة لأسباب عدة غالبا ما يكون السبب هو الغازات أو مشاكل هضمية أخرى لكن يكون هناك سبب كامن أكثر خطورة مثل حصى المرارة ويحدث ألم المعدة ليلا لأسباب متنوعة تتراوح بين تناول الطعام بسرعة كبيرة، أو بكميات كبيرة أو قبل النوم مباشرة إلى حالات طبية تؤثر على الهضم يختلف علاج ألم المعدة والسيطرة عليه باختلاف السبب الكامن تشمل الخيارات المتاحة تغييرات في نمط الحياة أو في بعض الحالات، والأدوية أو الجراحة، وفقا لما ذكره موقع «ميديكال نيوز توداي» المعنية بالصحة.

مشاكل الجهاز الهضمي السبب الأكثر شيوعا لآلام البطن الليلية فتناول الطعام قبل النوم مباشرة يزيد من احتمالية حدوث الهضم أثناء الاستلقاء، مما يسهل ارتداد حمض المعدة إلى أعلى الجهاز الهضمي.

تؤثر صعوبات النوم واضطراباته على حالات مرضية مثل قرحة المعدة، ومتلازمة القولون العصبي، ومرض التهاب الأمعاء، وتزيد من حدتها.

كما أن الاستلقاء يزيد الضغط على بعض إصابات العضلات أو المفاصل أو العظام، مما يزيد من شدة الألم والانزعاج.

فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لآلام البطن الليلية:

الغازات

الغازات في الجهاز الهضمي سببا شائعا لالام البطن و تسبب انتفاخا وتورما وعدم راحة وتخرج هذه الغازات من الجسم عن طريق التجشؤ أو إخراج الريح.

عادة ما تدخل الغازات الجسم عند ابتلاعها على سبيل المثال عند التدخين أو مضغ العلكة أو تناول الطعام بسرعة، أو شرب المشروبات الغازية كما تنتج بعض أنواع البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغازات عند هضم الكربوهيدرات أحيانا ينتج ذلك عن حالة طبية، مثل داء الأمعاء الالتهابي أو حساسية الطعام.

ارتجاع المريء

ارتجاع المريء هو صعود أحماض المعدة إلى المريء، و يسبب حرقة، أو غثيان أو قيئ أو غازات، أو انتفاخ أو التهاب الحلق، أو السعال.

هناك عوامل عدة تزيد من خطر الإصابة بارتجاع المريء، مثل: الإفراط في تناول الطعام، خاصة قبل النوم مباشرة والاستلقاء بعد الأكل مباشرة وتناول الأطعمة الغنية بالدهون، والحارة، والمقلية، بالإضافة إلى الشوكولاته والقهوة.

مرض الارتجاع المعدي المريئي

مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) هو سبب شائع الحالات التي تسبب التهاب المريء تسبب حرقة المعدة، والغثيان، وعسر الهضم غالبا ما تزداد الأعراض سوء عند الاستلقاء.

التهاب المعدة

يحدث التهاب المعدة عندما تصاب جدران المعدة بالتهيج والالتهاب، وهذا يؤدي إلى الشعور بالألم أو الحرقة، بالإضافة إلى الغثيان والقيء والغازات وتؤدي الحالات غير المعالجة إلى القرحة والنزيف والسرطان.

قرحة المعدة والأمعاء (أو القرحة الهضمية)

يمكن أن تسبب قرحة المعدة والأمعاء شعورا بالحرقة في منطقة المعدة يزداد الألم سوءا بعد تناول الطعام، وعندما تكون المعدة فارغة وغالبا ما تكون فترة الليل هي أطول فترة بين الوجبات. وتشمل الأسباب ما يلي: 

بكتيريا الملوية البوابية (H. pylori) والإفراط في استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) أو استخدامها لفترات طويلة، والأورام، في حالات نادرة.

حصى المرارة

المرارة عضو صغير يقع أسفل الكبد ويفرز الصفراء.  تتراكم الإفرازات وتتشكل كتل صلبة تسمى حصى المرارة.

تتراوح أحجام حصى المرارة من حبة رمل إلى كرة جولف يحدث الألم عندما تسبب حصى المرارة انسدادا في قنوات المرارة أو الكبد أو البنكرياس، وتفاقم الوجبات الدسمة أو الغنية أعراض حصى المرارة لأن الصفراء تساعد الجسم على هضم الدهون.

بعض الأشخاص المصابين بحصى المرارة لا تظهر عليهم أي أعراض ولا يحتاجون إلى رعاية طبية أما الأشخاص الذين يعانون ألما أو التهابا متكررا في المرارة،يحتاجون إلى جراحة لاستئصال المرارة وإلى جانب الألم، تسبب حصى المرارة المضاعفات التالية: الغثيان أو القيء، والحمى، واصفرار الجلد والعينين، والإرهاق غير المبرر.