قبل أن تغمض عينيك: أذكار النوم تمنحك السكينة والحماية

مع تسارع وتيرة الحياة اليومية والضغوط النفسية التي تواجه الإنسان، يبحث الكثيرون عن وسائل للطمأنينة والسكينة، خاصة قبل النوم، وتعد أذكار النوم من أعظم العبادات القلبية واللسانية التي حث عليها النبي محمد صلى الله عليه وسلم، والتي تمنح القلب راحة، والنفس طمأنينة، وتحمي المسلم من الكوابيس والشيطان، وتغفر الذنوب، وترفع الدرجات، وفي السطور التالية نستعرض أذكار النوم كاملة مكتوبة، مع توضيح فضلها وأثرها.

ما أهمية أذكار النوم؟

تتعدد فوائد أذكار النوم على المستوى الديني والنفسي، ومن أهمها:

• تحصين المسلم من الشيطان: فالأذكار تعمل كدرع واقٍ من الوساوس والكوابيس.
• نيل الحسنات والمغفرة: إذ أن ذكر الله سبب في تكفير الذنوب.
• الشعور بالطمأنينة: ذكر الله قبل النوم يساعد على تهدئة الأعصاب.
• اتباع سنة النبي صلى الله عليه وسلم: فكان لا ينام دون أن يرددها.

أذكار النوم مكتوبة كاملة

• آية الكرسي
  "اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ... (البقرة: 255)"، ويفضل من قرأها عند النوم، لا يزال عليه من الله حافظ، ولا يقربه شيطان حتى يصبح.
• آخر آيتين من سورة البقرة
  "آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ... (البقرة: 285-286)"
• سورة الإخلاص والمعوذتين
  "قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ" + "قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ" + "قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ" يفضل أن يتم قرأتهم ثلاث مرات مع النفث في الكفين ومسح الجسد بهما.
• الدعاء المشهور قبل النوم
  "بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ."
• سبحان الله 33 – الحمد لله 33 – الله أكبر 34
  الفضل: وصية من النبي صلى الله عليه وسلم لفاطمة وعليّ، ويقال لها "تسبيحة النوم".

دعاء آخر عند النوم

• اللهم قِني عذابك يوم تبعث عبادك.
• دعاء التوبة والاستغفار
  اللهم اغفر لي ذنبي، وخطئي، وعمدي، وهزلي، وجدي، وكل ذلك عندي.
• اللهم أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت.

فوائد المداومة على أذكار النوم

• تحسين جودة النوم: يساعد الذكر في تهدئة الأعصاب وتقليل الأرق.
• حماية من الأحلام المزعجة: يشعر الإنسان بالأمان أثناء نومه.
• تقوية العلاقة بالله: يختتم يومه بعبادة تقربه من ربه.
• تحصيل الأجر حتى أثناء النوم: لأن القلب يظل في ذكر مستمر.

نصائح مهمة عند قراءة أذكار النوم

• يفضل قراءتها وأنت على طهارة.
• الاستلقاء على الجانب الأيمن كما كان يفعل النبي.

• قراءتها بقلب حاضر وبتدبر.
• الاستمرار عليها كل ليلة وعدم الانقطاع عنها.

هل يمكن قراءة أذكار النوم من الهاتف؟

نعم، يجوز للمسلم قراءة الأذكار من الجوال أو المصحف الإلكتروني، خاصة إذا لم يكن حافظًا لها، فالمهم هو النية والخشوع والانتظام.

متى تقرأ أذكار النوم بالضبط؟

تُقرأ بعد الانتهاء من الأعمال اليومية، وأنت مستعد للنوم، وقبل إغماض العينين. وإن غفلت عن قراءتها ثم تذكرتها، فلك أن تقرأها ما دمت لم تنم بعد.