إيمان الريس : الوجبات الجاهزة تمثل خطرا على صحة الأطفال
في ظل التغيرات السريعة التي يشهدها نمط الحياة الأسرية، حذّرت الدكتورة إيمان الريس، استشاري تربوي وتعديل السلوك، من تجاهل مجموعة من العوامل البسيطة التي قد تبدو غير مؤذية لكنها تؤثر بشكل مباشر وخطير على توازن الطفل النفسي وسلوكياته وتركيزه، وفي مقدمتها نوعية الطعام، نظام النوم، المقارنات بين الأشقاء، وتدخل الأسرة الممتدة في تربية الطفل، لا سيما في حالات الطلاق أو الانفصال الأسري.
الغذاء السريع خطر
وفي حوارها مع الإعلامية مروة شتلة ببرنامج "البيت" على قناة الناس، أوضحت الريس أن نوعية الطعام أصبحت تمثل تحديًا تربويًا حقيقيًا، مؤكدة أن "الوجبات الجاهزة، الفاست فود، والدليفري أصبحت من الأساسيات في كثير من البيوت"، محذّرة من أن هذا النمط الغذائي هو أحد الأسباب المباشرة وراء تشتت الانتباه وقلة التركيز لدى الأطفال.
وأضافت أن ضغوط الحياة والعمل دفعت الكثير من الأهالي للاعتماد على الطعام السريع، غير مدركين العواقب بعيدة المدى، قائلة: "الاهتمام بالأكل البيتي المتوازن أصبح ضرورة، وليس ترفًا، لأنه يعكس مباشرة على السلوك والمزاج العام للطفل".
ساعات النوم والتقنية
وتطرقت الريس إلى أثر السهر المفرط واستخدام الأجهزة الإلكترونية، مشيرة إلى أن قضاء الطفل لساعات طويلة أمام شاشات الهواتف المحمولة أو أجهزة البلاي ستيشن يؤدي إلى اضطرابات في النوم وضعف في التحصيل الدراسي.
وقالت: "لو ابنك مش مركز، شوف بينام إمتى وبيصحى إمتى.. لازم نراقب وقت النوم وننظم استخدام التكنولوجيا، لأن ده بيسبب تشتت ذهني كبير".
بين الحنان والتدليل المفرط
كما تناولت الريس مسألة تدخل الأجداد في تربية الطفل، خاصة في حالات الطلاق، موضحة أن محاولات التعويض العاطفي قد تؤدي إلى نتائج عكسية، حيث قالت: "كتير من الجدات بيتعاملوا مع الطفل كأنه ضحية، فيدّوه كل حاجة، وده بيخرب أي خطة تعديل سلوك".
وأضافت: "نحتاج نقول (لا) في الوقت المناسب، لأن التربية مش دايمًا عطاء، بل أحيانًا الحزم هو اللي بيحمي الطفل".
المقارنات بين الأشقاء
واعتبرت الريس أن المقارنات بين الإخوة من أكثر الأخطاء شيوعًا، مشددة على أنها تزرع الغيرة وتقتل الثقة بالنفس، قائلة: "ما ينفعش نقول شاطر ومش شاطر.. كل طفل له إمكانياته، والتعليم مش المعيار الوحيد للنجاح".
في ختام حديثها، أكدت الريس على أهمية التركيز على بناء شخصية الطفل، وليس فقط على تفوقه الدراسي، وقالت: "أنا دايمًا بسأل ولي الأمر: عايز ابنك يطلع مؤدب ولا شاطر؟ المؤدب هو اللي واثق في نفسه، محبوب، بيعرف يتواصل، وده أهم من الدرجات".
