طبيب جلدية : العجوة والطماطم لعلاج تساقط الشعر .. اعرف "الروشتة"

تساقط الشعر يعد من أكبر المخاوف التي تواجهه السيدات والرجال ، خاصة أذا كان مفاجئ دون سابق إنذار أو في سن صغيرة ، فقد يعد مؤشر علي العديد من الأشياء التي تحدث في الجسم من نقص فيتامينات أو أمراض أخري.

أوضح دكتور عاصم فرج أستاذ الأمراض الجلدية من خلال صفحاته علي مواقع التواصل الاجتماعي من خلال فيديو توعوي حول أسباب تساقط الشعر، وقدم نصائح بأطعمة تساعد علي امداد الجسم بالفيتامينات اللازمة لتغذية الشعر .

وقال أستاذ الأمراض الجلدية ان هناك العديد من الأسباب التي تسبب تساقط الشعر وعلينا معرفة نوع التساقط لمعرفة العلاج المطلوب.

وقسم فرج أنواع التساقط إلي نوعين ، إليك النوعين :

تساقط شعر تفاعلي 

وأوضح أن ذلك يحدث بسبب نقص فيتامينات في الجسم، أو نقص في هيموجلوبين الدم،  وضعف الفريتينفي، ولكن قال أّذا عرفت السبب فمن السهل علاجه بمكملات غذائية أو أطعمة تحتوي علي تلك الفيتامينات .

ونصح بعمل تحاليل للكشف عنها مبكرا ، ولكن عند عمل الفحوصات ولم يظهر مشاكل أو تأثير في الفيتامينات أو الهيموجلبين عليك الكشف لتأكد من أنك مصابة من النوع الثاني من تساقط الشعر .

تساقط الشعر المورث (الصلع الوراثي)

وتختلف أعراض الصلع الوراثي في الرجال عن النساء ، حيث عادة ما تُصاب الرجال بالصلع الوراثي بعد سن ال30 ويبدأ الصلع مع ترقق تدريجي في خط الشعر، يليه ظهور بقعة ضعيفة أو صلع على تاج الرأس، ولكن في الأناث نادراً ما تصاب النساء المصابات بالصلع الوراثي بالبقع الصلعاء، بدلاً من ذلك، فإنهن يعانين من ترقق شعرهن بشكل عام إلي أن يظهر فرغات قد تتوسط الرأس .

أطعمة لصحة الشعر

 وأشار دكتور عاصم أن هناك أطعمة تساعد لمد الجسم بفيتامينات التي تنقصه ، وعلي رأسها "العجوة " ووصفها "بالرهيبة " حيث تمد الشعر بكل ماينقصه ، عند تناول 5 حبات باليوم ، لاحتوائها علي نسب عالية من الحديد ، وتحتوي علي سيروم فيرتين وتساعد في رفع الهيموجلوبين. ، واشار إلي " الطماطم الشيري" وقال أنها تعطي نفس الفيتامينات ايضا .

ونصح أيضا بتناول الأكلات الطبيعية ذات اللون الغامق مثل الكبدة وكل ذلك لرفع الفيرتين الذي يساهم في رفع الحديد المهم لتغذية الشعر.

الوقاية من تساقط الشعر:

• اختر منتجات الشعر المناسبة.
• تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
• جرب تدليك فروة الرأس.