«الصودا سم قاتل».. جمال شعبان يحذر من المشروبات الغازية ويكشف أضرارها
حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من تناول المشروبات الغازية، مؤكدا أنها تعد “سما قاتلا” للجسم، وأنه يجب على الجميع الابتعاد عنها تماما.
وأوضح شعبان، خلال برنامجه “قلبك مع جمال شعبان”، أن هذه المشروبات ليست مجرد أطعمة ضارة، بل تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب وتزيد مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة.
أضرار الصودا على القلب والضغط والسكر
وأشار شعبان إلى أن الصودا تسبب ارتفاع ضغط الدم، وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على الأسنان.
وأضاف أن تناول المشروبات الغازية بشكل مستمر يؤدي إلى هشاشة العظام ومشكلات في القولون، نظرا لما تحتويه من مواد كيميائية وكمية عالية من السكر والمواد الحافظة.
مشروبات الطاقة تهدد القلب
ولفت شعبان إلى أن مشروبات الطاقة لها تأثير قوي على القلب، وأن الشباب هم الأكثر عرضة للخطر بسبب إقبالهم على هذه المشروبات بشكل كبير.
وشدد على ضرورة التوقف عن تناول “هذه السموم”، لأنها تؤثر على جميع أعضاء الجسم، وليس القلب فقط، وتؤدي إلى تدهور الحالة الصحية مع الوقت.
الدايت ليست آمنة تزيد من خطر الوفاة
وتابع شعبان أن المشروبات الغازية، سواء كانت السكرية أو “الدايت”، تزيد احتمالات الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأوضح أن البعض يظن أن المشروبات الدايت آمنة لأنها خالية من السكر، لكن هذا اعتقاد خاطئ، لأن المواد المحلية الصناعية الموجودة فيها لا تقل ضررا عن السكر نفسه، بل قد تكون أكثر خطورة على المدى الطويل.
استبدال الصودا بالماء الطبيعي
وختم شعبان حديثه بالتأكيد على أهمية الابتعاد عن المشروبات الغازية تمامًا، واستبدالها بالماء الطبيعي أو العصائر الطبيعية غير المحلاة.
ونصح بضرورة اتباع نمط حياة صحي، والاهتمام بالتمارين الرياضية المنتظمة، للحفاظ على القلب والوقاية من الأمراض المزمنة التي قد تسببها هذه المشروبات.
