سونيا الحبال تكشف أسرار «طاقة النوم» وتحدد شروط الشحن الروحي للجسد

قالت خبيرة الطاقة سونيا الحبال أن النوم ليس مجرد فترة راحة للجسد، بل يمثل عملية شحن روحي وتجديد للطاقة الحيوية، موضحة أن خلايا الجسم لا تتجدد إلا خلال ساعات الليل، وأن النوم نهارًا، حتى لو طالت مدته، لا يوفر الراحة الحقيقية التي يحتاجها الإنسان.

 الإفراط في النوم يرهق الجسد 

وشبّهت الحبال الإنسان بالهاتف المحمول الذي تتلف بطاريته عند الشحن المفرط، معتبرة أن الإفراط في النوم يرهق الجسد بدلًا من أن يمنحه الطاقة، مضيفة أن جودة النوم لا تقاس بعدد الساعات، بل بموعده وتوازنه الطبيعي.

وخلال لقائها مع الإعلاميين شريف نورالدين وسارة سامي وشريف بديع في برنامج «أنا وهو وهي» على قناة «صدى البلد»، أوضحت الحبال أن أفضل وقت للنوم يمتد من بعد صلاة العشاء وحتى الفجر، مؤكدة أن تجاوز هذا التوقيت يقلل قدرة الجسم على إعادة شحن طاقته، وأن النوم الطويل لا يعوض تأثير السهر.

كما شددت على أهمية الاتجاه الصحيح للسرير أثناء النوم، لافتة إلى أن جعله باتجاه الشمال أو الشرق وفق قياس البوصلة يساعد الجسم على استقبال طاقة مناسبة، بينما يؤدي اختيار اتجاهات غير صحيحة إلى الشعور بالإرهاق رغم الحصول على ساعات نوم كافية.

وعلى صعيد آخر، اشتكت رئيسة وزراء اليابان، ساناي تاكايتشي، أمام البرلمان، من أن قلة نومها بسبب ضغوط العمل تؤثر سلبًا على بشرتها، وتسبب انتفاخات تحت العينين.

تاكايتشي تكشف أسرار نومها القصير وتأثيره على بشرتها

وأوضحت تاكايتشي، وهي أول امرأة تتولى رئاسة الحكومة في اليابان، أنها تنام حوالي ساعتين فقط يوميًا، وفي بعض الأحيان تصل إلى 4 ساعات كحد أقصى، مؤكدة أن هذا النمط من النوم قد يضر بمظهر بشرتها ويظهر على شكل انتفاخات تحت العينين.

رئيسة الوزراء تواجه الانتقادات بعد تعبيرها عن إرهاقها

تعرضت ساناي تاكايتشي، لانتقادات واسعة بعد اجتماعها يوم الجمعة، والذي وصفته وسائل الإعلام اليابانية بـ"جلسة الدراسة في الثالثة فجرًا"، والذي عقد قبل 6 ساعات فقط من بدء جلسة لجنة الميزانية.

جلسة الثالثة فجرًا تثير جدلاً واسعًا في اليابان

أثارت رئيسة الوزراء دهشة الجميع الأسبوع الماضي، بتنظيمها اجتماعًا لموظفي مكتبها الساعة الثالثة فجرًا للتحضير لجلسة برلمانية، مما دفعها للتعليق أمام اللجنة التشريعية قائلة: "أنام الآن حوالي ساعتين، و4 ساعات كحد أقصى، أشعر أن ذلك يضر ببشرتي".