استمتعي بحلى التفاح والجوز والعسل منخفض الكربوهيدرات

من الحلويات الخفيفة والفريدة لطبق حلو ومفيد في نفس الوقت، حلى التفاح، هو مزيج بسيط من التفاح والمكسرات والعسل ينتج طعم سيغير مفهومك عن حلويات الرجيم.

مقادير حلى تفاح بالجوز والعسل كيتو

- التفاح : 4 حبات (مغسول)
- الجوز : نصف كوب (مفروم خشن)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- مسحوق القرفة : ملعقة صغيرة
- الزبدة : 4 ملاعق كبيرة
- الماء : ثلاث أرباع الكوب

طريقة تحضير حلى تفاح بالجوز والعسل كيتو

حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
قطعي الجزء العلوي من التفاح واحتفظي به، ثم أزيلي بذور التفاح الداخلية بواسطة آلة حفر الكوسا.
ضعي الجوز في وعاء، وأضيفي إليه العسل والقرفة، واخلطي جيداً.
ضعي التفاح في طبق مقاوم للحرارة، واحشيه بخليط الجوز.
أضيفي ملعقة كبيرة من الزبدة على كل تفاحة، ثم أغلقيها بقطعة التفاح العلوية.
صبّي الماء في الطبق، ثم أدخليه إلى الفرن لمدة 30 دقيقة حتى ينضج التفاح.
قدمي التفاح المخبوز المحشي بالجوز والعسل ساخناً.
تعلمي أيضاً:  حلى جوز الهند كيتو