ما يقوله شعرك عن صحتك ونمط حياتك.. العلماء يكشفون أسرار الجمال الخفية

من كثافته ولمعانه إلى لونه وتساقطه يكشف الشعر الكثير عن نظامك الغذائي وتوازنك الهرموني وحتى مستوى التوتر الذي تعيشه، وفقا لعلماء الجلد والشعر.

الشعر الطويل والصحي:

إذا كنت تتمتعين بشعر لامع وطويل وصحي فالأمر لا يتعلق فقط باستخدام الشامبو المناسب.
يقول الدكتور كريستوس تسيوتزيوس من كلية كينجز لندن إن الشعر الصحي دليل على نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الدقيقة الضرورية، مثل الحديد والزنك والفيتامينات”.
كما أن الشعر القوي يعكس انخفاض مستويات التوتر إذ إن الضغط النفسي الحاد يبطئ نمو الخلايا المسؤولة عن إنتاج الشعر.

 تساقط الشعر: 

تساقط الشعر ليس دائما وراثيا ويوضح البروفيسور ديزموند توبين من جامعة دبلن أن معظم حالات الصلع مكتسبة وليست موروثة مشيرا إلى أن نقص الحديد أو الإجهاد التأكسدي من أبرز الأسباب.
كما أن الحرمان من النوم أو ارتفاع هرمون الكورتيزول بسبب التوتر يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر في حين أن نقص فيتامينات B يضعف البصيلات ويبطئ نموها.

الصلع: 

الصلع الذكوري أو ما يعرف بـ”الثعلبة الأندروجينية” يرتبط بارتفاع هرمون DHT الذي يقلص بصيلات الشعر تدريجيا.
لكن الخطر لا يتوقف هنا فقد يكون الصلع مؤشر على اضطرابات هرمونية تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب أو سرطان البروستاتا لدى الرجال وتكيس المبايض لدى النساء.
أما فقدان الشعر المفاجئ في سن مبكرة فقد يدل على توتر فسيولوجي حاد أو أمراض مناعية مثل الثعلبة البقعية.

 الشعر الدهني: 

الشعر الدهني ليس مجرد مشكلة نظافة بل قد يشير إلى قصور في الغدة الدرقية أو اختلال في ميكروبات فروة الرأس.
يفسر الخبراء أن تراكم الزيوت قد يكون نتيجة لإفراز مفرط للدهون بسبب اضطراب هرموني، أو لتلف التوازن الميكروبي الطبيعي، مما يؤدي إلى فروة رأس متهيجة وشعر باهت.

 الشيب المبكر: 

رغم أن الشعر الرمادي يعتبر من علامات التقدم في السن إلا أنه قد يظهر في العشرينات عند بعض الأشخاص لأسباب وراثية أو نقص في النحاس والزنك.
ويشير العلماء إلى أن التدخين من أكثر العوامل تسريع لظهور الشيب بسبب تأثيره السلبي على إنتاج الميلانين.
كما أن حالات المناعة الذاتية مثل البهاق قد تسبب فقدان مفاجئ للون الشعر.

الشعر التالف: 

إذا لاحظت أطراف متقصفة أو خصلات ضعيفة فقد يكون السبب بيئي والتعرض المستمر لتلوث الهواء أو السباحة في مياه تحتوي على الكلور يؤدي إلى تكسير الكيراتين، مما يجعل الشعر هش وباهت كما أن الأشعة فوق البنفسجية تساهم في تدمير البروتينات داخل الشعر مسببة فقدان اللمعان والتقصف.

متى يجب استشارة الطبيب؟

من الطبيعي أن نفقد من 50 إلى 100 شعرة يوميا لكن فقدان كتل كبيرة أو بقع واضحة يتطلب تدخل طبي وقد تكون الأسباب مرضية مثل قصور الغدة الدرقية الثعلبة أو نقص الحديد لذا ينصح الخبراء بمراجعة الطبيب عند ظهور حكة، حرقة، أو تساقط مفاجئ للشعر.