جمال شعبان: القهوة مشروب مفيد لصحة القلب وفوائدها مثبتة علميًا |فيديو
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن القهوة ليست مجرد مشروب صباحي تقليدي، بل تعد من المشروبات المفيدة لصحة القلب والجسم بشكل عام، موضحًا خلال تقديمه برنامج "طبيب القلوب" أن القهوة تتميز بخصائص صحية تساهم في الوقاية من أمراض خطيرة مثل الزهايمر والسرطان، ولا تؤثر سلبًا على المخ أو الكبد كما يعتقد البعض.
وأشار الدكتور شعبان إلى أن الاعتدال في تناول القهوة يتيح للجسم الاستفادة من مضادات الأكسدة الموجودة فيها، والتي تحمي القلب من الأمراض وتعزز صحة الشرايين، إلى جانب دورها في تحسين التركيز والانتباه.
مشروبات تهدد الصحة
رغم الفوائد المتعددة للقهوة، حذر الدكتور جمال شعبان من وجود مشروبات وممارسات أخرى قد تؤدي إلى تدهور الصحة، خاصة بين فئة الشباب. وأشار إلى أن بعض الشباب يلجأون خلال المناسبات الاجتماعية وأيام الأعياد إلى تناول مواد ومشروبات ضارة بحثًا عن السعادة المؤقتة.
وأوضح أن أبرز هذه المواد تشمل المخدرات مثل الحشيش والبانجو، التي قد تمنح شعورًا زائفًا بالبهجة والنشوة لفترة قصيرة، لكنها تسبب أضرارًا جسيمة على المدى الطويل، بدءًا من التأثير على وظائف المخ وانتهاءً بتدمير صحة القلب وارتفاع احتمالية الإصابة بالجلطات القاتلة.
المخدرات وتأثيرها الخطير
وأضاف الدكتور شعبان أن تعاطي المخدرات يشكل خطرًا لا يقتصر فقط على تدمير خلايا الدماغ، بل يمتد ليشمل تأثيرات مدمرة على القلب والأعضاء الحيوية الأخرى، مؤكدًا أن المخدرات تؤدي إلى عزلة اجتماعية وتراجع في قدرة الشخص على التواصل مع البيئة المحيطة به، ما يؤدي إلى مشكلات نفسية واجتماعية متفاقمة.
وحذر من أن الإدمان قد يتسبب في تغيرات خطيرة في كيمياء المخ، تؤدي إلى اضطرابات عقلية وسلوكية تجعل التعافي صعبًا، ما يزيد من أهمية الوقاية قبل الوقوع في فخ الإدمان.
دور الأسرة والمجتمع
وفي هذا السياق، شدد الدكتور جمال شعبان على الدور المحوري الذي تلعبه الأسرة في متابعة الأبناء وحمايتهم من المخاطر المرتبطة بتعاطي المخدرات. وأوضح أن التواصل الدائم مع الشباب ومراقبة سلوكهم دون فرض قيود صارمة، يُعد من الأساليب الفعالة لتقليل احتمالات الانحراف نحو الإدمان.
ودعا إلى أهمية التوعية المجتمعية بأضرار المخدرات عبر برامج تثقيفية تستهدف الشباب والأسر، مشيرًا إلى أن بناء بيئة داعمة تساهم في تعزيز الوعي الصحي وتوجيه الشباب نحو نمط حياة سليم.
بين الوقاية والعلاج
واختتم الدكتور جمال شعبان حديثه بالتأكيد على أن الوقاية تظل الحل الأفضل لمواجهة مخاطر الإدمان وتأثيراته السلبية على الصحة.
كما دعا الشباب إلى استبدال العادات الضارة بممارسات صحية مثل ممارسة الرياضة وتناول المشروبات المفيدة كالقهوة باعتدال، ما يعزز الصحة العامة ويحمي القلب من الأمراض.
