5 علامات مبكرة لالتهاب المفاصل يتجاهلها الناس في كثير من الأحيان

ينظر عادةً إلى التهاب المفاصل على أنه مرض يصيب كبار السن أو جزء لا مفر منه من الشيخوخة، ولكن في الواقع، هو حالة تنكسية تتطور تدريجيًا وضمنيًا، ويمكن للجسم أن يعطي إشارات خفية تُشير إلى وجوده ووجود خلل في المفاصل.

غالبًا ما يتم تجاهل العديد من هذه العلامات المبكرة أو اعتبارها مجرد إزعاجات بسيطة، لكن الانتباه إليها يُساعد في التشخيص المبكر وتحسين العلاج، لذا نسترضها فيما يلي. 

–  تصلب الراحة

من أوائل علامات التهاب المفاصل تيبس المفاصل بعد فترات راحة، كالاستيقاظ صباحًا أو الجلوس لفترات طويلة، وفي البداية، لا يستمر هذا التيبس سوى بضع دقائق، ولكنه قد يُشعر الشخص بالخمول، وعادةً ما تُخفف الحركات البسيطة، كالمشي بضع خطوات أو التمدد، من حدة الألم. 

– الألم عند صعود السلالم

يُضيف صعود السلالم عبئًا إضافيًا على الركبتين، وغالبًا ما يكون الألم أثناء هذا النشاط مؤشرًا على التهاب مفصل الركبة المبكر، إذ يبدأ الغضروف الذي يُخفف الضغط على المفصل بالتآكل، مما يُصعّب على الركبتين تحمل الضغط الإضافي. 

–  عدم الراحة بعد النشاط المطول

الوقوف أو المشي لفترات طويلة قد يُرهق المفاصل المصابة بالتهاب المفاصل بشكل يفوق قدرتها على التحمل، وهذا يدفع الأفراد إلى البحث عن مقعد أو استراحة بعد قطع مسافة معينة أو الوقوف لفترة، على عكس التعب البسيط، يكون هذا الانزعاج موضعيًا في المفاصل المصابة ويتكرر بشكل متوقع، وهو مؤشر على تنكس كامن في المفاصل.

– تورم خفيف متكرر وتيبس

غالبًا ما يُسبب التهاب المفاصل تورمًا متقطعًا في أغشية المفاصل، وتُسبب هذه النوبات المتكررة تصلبًا في المفاصل وتقلل مرونتها تدريجيًا، ويُصبح فقدان كامل نطاق الحركة ملحوظًا في الأنشطة اليومية، على سبيل المثال، أثناء ممارسة اليوجا، قد يجد المرء صعوبة مفاجئة في الجلوس بشكل مريح في بعض الوضعيات التي كان يشعر بها سابقًا دون عناء. 

– أصوات طقطقة أو فرقعة

من العلامات الأخرى التي يتم تجاهلها الطقطقة، وهي أصوات طقطقة أو احتكاك تصدرها المفاصل أثناء الحركة، ويحدث هذا بسبب فقدان سائل التشحيم وانخفاض مرونة الأنسجة، وقد تكون الطقطقة غير مؤلمة في البداية، إلا أنها قد تتطور إلى إحساس مؤلم بالطحن إذا تم تجاهلها.