لصحة فمك.. طرق اختيار فرشاة الأسنان المناسبة بعناية

يعد تنظيف أسنانك بالفرشاة جزءًا أساسيًا من العناية اليومية بالفم، واختيار فرشاة الأسنان المناسبة هو الخطوة الأولى لتحسين هذا الروتين، ولكن اختيار الفرشاة الأنسب يعتمد على عوامل متنوعة خاصة بك، لهذا السبب، يواجه الناس صعوبة في الاختيار عندما تكون أمامهم خيارات كثيرة.

كيفية اختيار فرشاة الأسنان الأفضل؟

أول خيار عليك اتخاذه هو اختيار فرشاة أسنان كهربائية أم يدوية، مع أن الأمر يعود للتفضيل الشخصي، إلا أن هناك اختلافات عديدة بينهما، فيما يلي بعض الإيجابيات والسلبيات لكلا منهما:

فرشاة أسنان يدوية

الايجابيات:

بأسعار معقولة. 

سهلة الاستخدام وفعالة إذا تم استخدامها بشكل صحيح. 

سهلة السفر لا حاجة للبطاريات أو الشحن.

متوفرة في معظم المحلات التجارية. 

السلبيات:

تعتمد على تقنية التنظيف الخاصة بك للحصول على تنظيف فعال.
لا يوجد مؤقت مدمج.
من الصعب استخدامها بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل أو مشاكل الحركة. 
تزداد احتمالية تلف اللثة إذا قمت بتنظيف أسنانك بقوة شديدة. 
نتائج غير متسقة أو غير متساوية إذا لم يتم استخدامها بشكل مناسب. 

فرشاة الأسنان الكهربائية

الايجابيات:

تنظيف فعال وشامل عند استخدامه بشكل صحيح.
مؤقتات مدمجة.
سهلة الاستخدام تتطلب جهدًا أقل من فرشاة الأسنان اليدوية.
تحتوي بعض فرشاة الأسنان على مستشعرات ضغط لمنع تنظيف الأسنان بقوة شديدة وإتلاف الأسنان واللثة.
مجموعة متنوعة من رؤوس الفرشاة لتلبية احتياجاتك الفردية. 

السلبيات:

أغلى من فرشاة الأسنان اليدوية وتكاليف استبدال الرأس المستمرة. 

تحتاج إلى إعادة الشحن أو استبدال البطاريات بشكل دوري.

الحجم والشكل: يجب أن يتناسب رأس فرشاة أسنانك بشكل مريح مع فمك، دون أن تشعر بأنه كبير أو صغير جدًا.

نصائح لتنظيف الأسنان:-

للمساعدة في ضمان حصولك على أقصى استفادة من تنظيف أسنانك، إليك بعض النصائح:

قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين، صباحًا ومساءً.

استخدم خيط الأسنان بانتظام لإزالة جزيئات الطعام الموجودة بين أسنانك. 

قم بزيارة طبيب الأسنان الخاص بك بانتظام، كل 6 أشهر

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، مع الحد من تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر.

كمية معجون الأسنان التي يجب أن تضعها على فرشاة أسنانك:-

يمكن أن تختلف كمية معجون الأسنان التي يجب وضعها على فرشاة أسنانك حسب نوع معجون الأسنان الذي تستخدمه، وعمرك، وما إذا كنت تشطف أسنانك بعد تنظيفها، وتفضيلاتك الشخصية.

سواء كنت تستخدم فرشاة أسنان يدوية أو فرشاة برأس دوار أو اهتزازات صوتية، فإن حجم الشعيرات أو نوع فرشاة الأسنان لا يحدد كمية معجون الأسنان المناسبة ومع ذلك، فإن استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد أو غيره يُحدد كمية المعجون التي تحتاجها وطريقة تنظيف أسنانك، إذ يحتاج الفلورايد إلى وقت ليخترق الأسنان ليوفر فوائده الصحية، ولكن ابتلاع كمية زائدة منه قد يُسبب مشكلة للأطفال الصغار.