فوائد زيت الزيتون للبشرة والشعر: أسرار الجمال الطبيعي والصحي

فوائد زيت الزيتون للبشرة والشعر أصبحت معروفة منذ القدم، وأكدت الدراسات الحديثة فعاليتها. زيت الزيتون غني بالمركبات الفينولية ومضادات الأكسدة، مما يجعله مثالياً  لترطيب البشرة وتغذية الشعر وحمايته من الجفاف والتقصف. في هذا المقال نستعرض أبرز فوائد زيت الزيتون للبشرة والشعر وأنواعه وكيفية استخدامه بالشكل الأمثل.

ما هو زيت الزيتون وأنواعه؟ 

يُستخرج زيت الزيتون من ثمار شجرة الزيتون، وينقسم إلى ثلاثة أنواع:

زيت الزيتون العادي: يتم استخراجه باستخدام مواد كيميائية.

زيت الزيتون البكر: يُعصر ميكانيكياً دون مواد إضافية.

زيت الزيتون البكر الممتاز: يُعصر على البارد، مع نقاوة عالية ونكهة ورائحة أفضل.

يُركز خبراء العناية على زيت الزيتون البكر الممتاز لأنه يحتوي على أعلى تركيز من مضادات الأكسدة والفينولات المفيدة للبشرة والشعر.

فوائد زيت الزيتون للبشرة

تحتوي الفينولات في زيت الزيتون على خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، مما يساعد على:

ترطيب البشرة الجافة وتخفيف التهيج.

تعزيز التئام الجلد عند الاستخدام الموضعي تحت إشراف طبي.

إزالة الجلد الميت وتحسين نعومة البشرة.

تنويه: لا يُنصح باستخدام زيت الزيتون لعلاج الحروق أو الإصابات دون إشراف طبي.

فوائد زيت الزيتون للشعر

الشعر المتساقط والمزروع

زيت الزيتون يحتوي على مادة Oleuropein التي تساعد على تنشيط بصيلات الشعر وتحفيز نمو الشعر الجديد، كما تقلل الالتهابات التي قد تسبب التساقط.

الشعر الجاف

يتميز زيت الزيتون بقدرته على اختراق الشعر عالي المسامية، مما يغذيه ويحافظ على رطوبته. لتحديد نوع شعرك:

اغسلي الشعر بالشامبو فقط.

اتركيه يجف دون استخدام حرارة أو منتجات.

ضعي خصلة في كوب ماء: الطفو يعني مسامية منخفضة، الغرق البطيء يعني مسامية متوسطة، الغرق السريع يعني مسامية عالية.

الشعر المتقصف والتالف

زيت الزيتون يغذي الشعر التالف ويحافظ على رطوبته، مما يقلل التقصف ويجعل الشعر يبدو أكثر نعومة وصحة حتى ينمو الشعر الجديد الصحي.

الشعر الدهني

يمكن استخدام زيت الزيتون لترطيب فروة الرأس وتقليل الإفراز الزائد للزيوت عند غسل الشعر بشكل معتدل، مع تجنب وضع الزيت مباشرة على فروة الرأس إذا كان دهنياً.

نصائح هامة عند استخدام زيت الزيتون

يُفضل استخدام زيت الزيتون البكر الممتاز للحصول على أقصى الفوائد.

تجنبي الاستخدام المفرط على الشعر الدهني أو المصاب بعدوى فطرية.

استشيري الطبيب قبل استخدام زيت الزيتون لأغراض علاجية أو للبشرة الحساسة.