روتين العناية المسائي للبشرة : خطوات أساسية لإصلاح البشرة أثناء النوم
يُعتبر روتين العناية بالبشرة المسائي من أهم الخطوات اليومية للحفاظ على صحة البشرة وإصلاحها، حيث يعمل على إزالة بقايا اليوم من أوساخ ومكياج وزيوت، ويساعد في علاج مشاكل مثل الجفاف، حب الشباب، فرط التصبغ، والخطوط الدقيقة أثناء النوم، تعمل خلايا الجلد على تجديد نفسها، مما يجعل هذا الوقت مثاليًا لتطبيق منتجات العناية الفعّالة.
كشف موقع health.، عن روتين العناية بالبشرة المسائي
-الخطوة الأولى: التنظيف
تبدأ العناية المسائية بتنظيف البشرة لإزالة الأوساخ والزيوت والمكياج المتراكمة طوال اليوم، يمكن استخدام منظف لطيف أو زيتي، أو حتى اللجوء إلى طريقة "التنظيف المزدوج" باستخدام مزيل مكياج خالٍ من الزيوت يليه منظف لضمان نظافة عميقة دون تهيج البشرة.
-الخطوة الثانية: التونر
التونر خطوة اختيارية لكنها مفيدة، خاصة إذا كانت بشرتكِ جافة أو معرضة لحب الشباب، يمكن استخدام تونر مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك أو ماء الورد للبشرة الجافة، أو تونر مقشر بحمض الساليسيليك للبشرة الدهنية لإزالة الخلايا الميتة وفتح المسام.
-الخطوة الثالثة: العلاج الموضعي
إذا كنتِ تعانين من حب الشباب أو البقع الداكنة، يمكن تطبيق علاج موضعي مثل بنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك ليلاً،هذه العلاجات تساعد في تقليل الالتهابات وتفتيح البقع مع مرور الوقت.
-الخطوة الرابعة: الأمصال
تُعد الأمصال خطوة أساسية في الروتين المسائي، حيث توفر تركيزًا عاليًا من المكونات النشطة التي تعالج مشاكل البشرة، يمكن استخدام مصل يحتوي على حمض الهيالورونيك للترطيب، أو مصل بمكونات مثل النياسيناميد لتوحيد لون البشرة وتقليل المسام.
-الخطوة الخامسة: الريتينول
الريتينول من المكونات الفعّالة في مكافحة علامات الشيخوخة وحب الشباب، يُفضل استخدامه ليلاً بسبب حساسيته للشمس، ابدأي بكميات صغيرة وتدريجية لتجنب التهيج، خاصة إذا كانت بشرتكِ حساسة.
-الخطوة السادسة: كريم العين
منطقة تحت العينين حساسة ورقيقة، لذا يُنصح باستخدام كريم عين ليلي يحتوي على مكونات مثل الريتينول أو الببتيدات لتقليل الهالات السوداء والخطوط الدقيقة.
-الخطوة السابعة: المرطب الليلي
الترطيب خطوة لا غنى عنها ليلاً، حيث يساعد في استعادة الرطوبة المفقودة طوال اليوم، يمكن استخدام كريم ليلي غني بالسيراميد أو حمض الهيالورونيك للبشرة الجافة، أو كريم خفيف غير كوميدوغينيك للبشرة الدهنية.
-الخطوة الثامنة: زيت الوجه (اختياري)
للبشرة الجافة جدًا، يمكن إضافة بضع قطرات من زيت الوجه مثل زيت الأرغان أو زيت بذور العنب لتعزيز الترطيب وإصلاح حاجز البشرة.
