دعاء للتغلب على المصاعب والضغوط النفسية.. ردده في صباح يومك للطمأنينة
الدعاء هو خير عبادة يلجأ إليها المسلم حال قدرته قبل عجزه، في يقينه قبل يأسه، ففي الدعاء امتثال وفي جوابه رضاء وفوز، يقول الحق سبحانه وتعالى عن الدعاء: «وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ ۚ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ (60)».
الدعاء عبادة لاترد
وجاء في تفسير هذه الآية عن طريق الطبري وقوله: (وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ) يقول تعالى ذكره: ويقول ربكم أيها الناس لكم ادعوني: يقول: اعبدوني وأخلصوا لي العبادة دون من تعبدون من دوني من الأوثان والأصنام وغير ذلك (أَسْتَجِبْ لَكُمْ) يقول: أُجِبْ دعاءكم فأعفو عنكم وأرحمكم.
وروى النعمان بن بشير قال : سمعت النبي - صلى الله عليه وسلم - يقول : الدعاء هو العبادة ثم قرأ وقال ربكم ادعوني أستجب لكم إن الذين يستكبرون عن عبادتي سيدخلون جهنم داخرين قال أبو عيسى : هذا حديث حسن صحيح . فدل هذا على أن الدعاء هو العبادة . وكذا قال أكثر المفسرين وأن المعنى : وحدوني واعبدوني أتقبل عبادتكم وأغفر لكم . وقيل : هو الذكر والدعاء والسؤال . قال أنس : قال النبي - صلى الله عليه وسلم - : ليسأل أحدكم ربه حاجته كلها حتى يسأله شسع نعله إذا انقطع ويقال الدعاء : هو ترك الذنوب . وحكى قتادة أن كعب الأحبار قال : أعطيت هذه الأمة ثلاثا لم تعطهن أمة قبلهم إلا نبي : كان إذا أرسل نبي قيل له : أنت شاهد على أمتك ، وقال تعالى لهذه الأمة : لتكونوا شهداء على الناس وكان يقال للنبي : ليس عليك في الدين من حرج ، وقال لهذه الأمة : وما جعل عليكم في الدين من حرج وكان يقال للنبي : ادعني أستجب لك ، وقال لهذه الأمة : ادعوني أستجب لكم .
دعاء يا خفي الألطاف
ومن دعاء للتغلب على المصاعب والضغوط، أن تقول دعاء يا خفي الألطاف:
اللهم يا خفي الألطاف قِنا مما نخاف، ومما لا نخاف، اللهم قدر لنا فإنا لا نحسن التقدير، ورضنا بقضاءك إنك على كل شيء قدير، والطف بنا فيما جرت به المقادير.
اللهم لا تحرمنا خير ما عندك بسوء ما عندنا، ولا تحرمنا قرب رحمتك بشقاء أحوالنا، اللهم إنا نلجأ إليك ببكاء كل طفل، وأنين كل مريض، ودعوة كل صالح، وكرامة كل ولي، وشفاعة كل نبي، أن تصرف عنا السوء بما شئت وأنى شئت يا أرحم الرحمين.
دعاء لتحقيق الطمأنينة
اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي
أدعية للتخلص من القلق
- اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يديّ ومن خلفي، وعن يميني وعن شمالي، ومن فوقي، وأعوذ بعظمتك أن أُغتال من تحتي.
- يا حي يا قيوم، برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين.
- أصبحنا على فطرة الإسلام، وعلى كلمة الإخلاص، وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، وعلى ملة أبينا إبراهيم حنيفًا مسلمًا وما كان من المشركين.
- من قال "سبحان الله وبحمده" مئة مرة حين يصبح، غُفرت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر.
دعاء لمواجهة الضغوط النفسية
اللهم ثبتنا على دينك حتى نلقاك، واجعلنا نتسابق على الطاعات لِننال رضاك، وباعد بيننا وبين المعاصي كما باعدت بين السماء والأرض، اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد الهادي لأنوارك، الجامع لأسرارك، الدال عليك، الموصل إليك، صلاة ينفرج بها كل ضيق وتعسير، وننال بها كل خير وتيسير، وتشفينا من الأوجاع والأسقام، وتخلصنا من المخاوف والأوهام، وتنجينا من نوائب الدهر ومتاعب الأيام، وارزقنا في جواره يارب حسن الختام.
