نزلات البرد الصيفية.. لماذا يصاب البعض بالزكام خلال ارتفاع درجات الحرارة؟

حين تستمتع بيوم صيفي مشمس وتجد نفسك تعاني من التهاب في الحلق وسيلان الأنف وصداع مزعج، قد تتساءل: هل يمكنني الإصابة بنزلة برد في الصيف؟ الجواب نعم، نزلات البرد الصيفية حقيقة منتشرة رغم اعتقاد كثيرين بأنها حصرًا مرض شتوي، وفقا لما جاء في " clevelandclinic".

ما هي نزلات البرد الصيفية؟

نزلات البرد الصيفية هي حالات نزلات برد تحدث خلال أشهر الصيف بين يونيو وسبتمبر، رغم أن نزلات البرد ترتبط أكثر بفصل الشتاء.

 عادةً ما ينتشر المرض في الشتاء بسبب قضاء الناس وقتًا طويلًا في الداخل، مما يسهل انتقال الفيروسات. ولكن، الفيروسات المسببة لنزلات البرد موجودة على مدار العام، ويمكن أن تسبب المرض في الصيف أيضًا.

أسباب نزلات البرد في الصيف

أكثر من 200 فيروس يمكن أن تسبب نزلات البرد، ولكن في الصيف تلعب الفيروسات المعوية دورًا أكبر مقارنة بفيروسات الأنف الشائعة في الشتاء. 

هذه الفيروسات تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي، وتسبب أعراضًا في الجهاز الهضمي أيضًا مثل الإسهال والغثيان، وهو ما يميز نزلات البرد الصيفية عن الشتوية.

أعراض نزلات البرد الصيفية

تتنوع أعراض نزلات البرد الصيفية بين أعراض تنفسية وهضمية، منها:

• سعال، التهاب الحلق، سيلان واحتقان الأنف
• حمى، صداع، آلام في الجسم
• اضطرابات هضمية مثل الإسهال، الغثيان، والقيء
• هذه الأعراض قد تشبه أمراضًا أخرى، ما يصعّب تشخيصها بدقة دون فحص طبي.

نزلات البرد الصيفية أم كوفيد-19؟ كيف تفرق بينهما؟

مع وجود العديد من الفيروسات التي تسبب أعراضًا متشابهة مثل سيلان الأنف والسعال، ينصح الأطباء بإجراء فحص كوفيد-19 عند ظهور أي أعراض تنفسية، خاصة في ظل استمرار جائحة كورونا، إذا ثبتت الإصابة بكوفيد-19، يجب اتخاذ إجراءات العزل والعلاج اللازمة لمنع انتشار العدوى.

الفرق بين نزلات البرد الصيفية والحساسية الموسمية

الحساسية الموسمية تسبب أعراضًا مشابهة مثل سيلان الأنف والتهاب الحلق، لكنها تستمر لفترات أطول غالبًا، ولا تسبب أعراضًا هضمية مثل الإسهال، إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين، فمن المرجح أن تكون الحساسية هي السبب.

الإنفلونزا الصيفية والفيروسات الأخرى

رغم ندرتها في الصيف، يمكن الإصابة بالإنفلونزا خاصة عند السفر إلى دول في نصف الكرة الجنوبي التي تمر بموسم إنفلونزا معكوس أيضًا، الفيروس المخلوي التنفسي (RSV) الذي يشبه أعراض نزلات البرد، قد يظهر في الصيف ويشكل خطرًا على الأطفال والرضع وكبار السن.

نصائح علاجية للتعامل مع نزلات البرد الصيفية

لعلاج الأعراض بفعالية، يمكن اتباع الخطوات التالية:

• شرب السوائل بكثرة لتجنب الجفاف
• تناول نظام غذائي خفيف مثل نظام BRAT (الموز، الأرز، عصير التفاح، والخبز المحمص)
• الغرغرة بالماء المالح لتخفيف التهاب الحلق
• استخدام بخاخات الأنف المالحة وأجهزة الترطيب للتخلص من المخاط
• تناول أدوية السعال والراحة الجيدة

كيف تحمي نفسك من نزلات البرد في الصيف؟

للوقاية من الإصابة وانتقال العدوى، ينصح بالآتي:

• غسل اليدين بانتظام واستخدام معقم اليدين
• تجنب لمس الوجه قدر الإمكان
• العطاس والسعال في ثنية المرفق وليس باليد
• تنظيف وتعقيم الأسطح التي تُلمس باستمرار
• ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة أو عند التعامل مع مرضى
• العزل الذاتي في حالة المرض حتى تعود درجة الحرارة طبيعية