كسلان وصايم ومش عارف تذاكر.. اعرف طرق المذاكرة في الشهر الكريم

يأتي شهر رمضان في منتصف الفصل الدراسي، ويحاول الجميع الموازنة ما بين التقرب إلى الله وأداء واجباتهم والإستمتاع بشهر الروحانيات بالإضافة لمشاهدة المسلسلات، وإلتزاماتهم المدرسية والجامعية والمذاكرة والعمل، ولا شك أن مع تغيير الروتين المعتاد يشعر البعض بالكسل وعدم الرغبة في العمل والمذاكرة.

لذلك ينصح الخبراء بوضع روتين يومي للمذاكرة في شهر رمضان يساعد على تنظيم الوقت بشكل فعال، ما بين المذاكرة والنوم والرفاهية، لتستطيع الحفاظ على تركيزك والقدرة على الاستيعاب والتوازن بين العبادة و الدراسة دون الشعور بالضغط والتقصير . 

وينصح صانع المحتوى المهندس أحمد أبو زيد مقدم قناة دروس أونلاين الحاصلة على 8.88 مليون مشترك على اليوتيوب، أن من الضروري التكيف مع ساعات الصيام والعمل على تحديد أوقات المذاكرة بما يتناسب مع الجسم والعقل في تلك الفترة .وهناك طريقتاين للمذاكرة في الشهر الكريم

1 ـ المذاكرة في هدوء الفجر

يمكنك الاعتماد على أسلوب المذاكرة بعد أذان الفجر، لاستغلال الهدوء السائد في ذلك الوقت، وهو معاد يفضله الكثير خارج شهر رمضان المبارك. 

فإذا قررت أن تبدأ من اليوم يجب أن تهتم جيدا بأن تفطر بشكل صحي وتجنب الأطعمة التي تقلل من التركيز وتصعب عملك، ثم تنام  في حلول الساعة 10:30 مساءً وتستيقظ الساعة 3 بعد منتصف الليل وتستعد للسحور وتبدأ مذاكرة بعد آذان الفجر .

وحاول تقسيم مدة المذاكرة بين مواد متنوعة حتى لا تشعر بالملل أو تفقد تركيزك، وضع خطة المذاكرة قبل أن تبدأ. 

2 ـ المذاكرة في منتصف الليل

إذا كنت لا تفضل النوم المتقطع يمكنك الاعتماد على أسلوب المذاكرة بعد التراويح أي من الساعة 10 ونص مساءً تقريباً حتى الساعة 2:30 منتصف الليل، ثم تستعد للسحور بشكل صحي وتنام حتى الساعه 12 ظهراً. 

وبذلك تستطيع أن تنام مدة متواصلة وتستيقظ دون الشعور بإرهاق أو جوع، وتبدأ مذاكرة حتى الساعة 3 عصراً .

بهذه الطريقة تكون تكيفت مع مواعيد شهر رمضان المبارك، مما يتيح لك فرصة تنظيم يومك  والقدرة على المذاكرة بتركيز دون الشعور بإرهاق أو تعب.