زيت الشذاب.. هل يحمل العلاج الطبيعي لمشاكل المفاصل؟
في ظل تصاعد القلق من الأدوية الكيميائية وتزايد الإقبال على الطب البديل، يعود إلى الواجهة أحد أقدم الزيوت العطرية في الطب الشعبي: زيت الشذاب، المستخلص من نبات "Ruta graveolens"، والذي يُعرف أيضًا باسم "السذاب" أو "الفيجل" في بعض الثقافات.
لطالما ارتبط زيت الشذاب بعلاج آلام المفاصل والروماتيزم، لكن هل تكفي هذه السمعة الشعبية لجعله خيارًا طبيًا فعالًا؟ وماذا تقول الأبحاث الحديثة عن تأثيره على التهاب المفاصل وتيبس العضلات؟
تاريخ طويل في التسكين والطب الشعبي
منذ مئات السنين، استخدم سكان الشرق الأوسط، وشعوب في الهند وأمريكا اللاتينية، زيت الشذاب لتدليك المفاصل والظهر، خاصة لدى كبار السن. ورغم أن هذه الممارسات كانت تعتمد على التجربة لا على العلم، فإن التوجهات الطبية الحديثة بدأت في فحص خصائص الزيت علميًا.
ما الذي يحتوي عليه زيت الشذاب؟
يُستخرج الزيت من أوراق النبات عبر التقطير بالبخار، ويحتوي على مواد فعالة منها:
- الروتين (Rutin): مضاد أكسدة يُعرف بتأثيره في محاربة الالتهاب وتقوية الأوعية الدموية.
- الفوروكومارين والأنثراكينونات: مركّبات ذات خصائص ملطفة ومضادة للتشنج العضلي.
- زيوت طيّارة ذات نشاط موضعي قوي: تساعد في تسكين الألم وتحفيز الدورة الدموية.
فوائد زيت الشذاب للمفاصل.. ما تقوله الدراسات؟
وفقًا لمصادر مثل WebMD وRxList، تم رصد عدد من التأثيرات المفيدة لزيت الشذاب عند استخدامه خارجيًا، خاصة للمفاصل، منها:
- تقليل الالتهاب: يُعتقد أن مكونات الزيت تثبط نشاط بعض الإنزيمات المسببة للالتهاب، مثل COX-2، ما يقلل من تورم المفاصل ويخفف الألم الناتج عن أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تخفيف الألم العضلي والمفصلي: يعمل الزيت كمسكِّن طبيعي عند دهنه موضعيًا، حيث يؤثر في مستقبلات الألم على سطح الجلد، ما يساعد على تقليل الإحساس بالألم الناجم عن التهابات المفاصل أو الإصابات العضلية.
- تنشيط الدورة الدموية: عند تدليكه برفق، يساعد زيت الشذاب على زيادة تدفق الدم في المفصل المصاب، مما يُحفز التعافي ويُقلل من التيبّس.
- التخفيف من التشنجات: يستخدم الزيت لتقليل التقلصات والشد العضلي المحيط بالمفصل، ما يسهم في تحسين الحركة خاصة لمن يعانون من تقلصات مزمنة.
طريقة الاستخدام الصحيحة لزيت الشذاب
تنبيه مهم: يُستخدم موضعيًا فقط ولا يجب تناوله عن طريق الفم، الطريقة المثالية:
- المكونات: 4-5 قطرات من زيت الشذاب + ملعقة كبيرة من زيت ناقل مثل زيت الزيتون.
- الاستخدام دلك بلطف على المنطقة المصابة لمدة 5-10 دقائق، ويفضل تغطيتها بعد ذلك بقطعة قماش دافئة.
- التكرار: مرة إلى مرتين يوميًا حسب الحالة.
تحذيرات هامة قبل الاستخدام
رغم فوائده، فإن لزيت الشذاب بعض الأضرار المحتملة التي لا يجب إغفالها:
- سام عند تناوله فمويًا.
- غير آمن للحوامل: لأنه قد يحفّز انقباضات الرحم.
- قد يسبب تحسس الجلد: لذا يجب اختباره على جزء صغير من البشرة أولًا.
- يزيد من حساسية الشمس: بسبب مركباته التي قد تؤدي إلى حروق جلدية عند التعرض المباشر لأشعة الشمس.
هل هو علاج فعّال حقًا؟
حتى اللحظة، لا توجد دراسات سريرية موسّعة تؤكد فعالية زيت الشذاب كعلاج رئيسي للمفاصل، لكن نتائج الطب البديل والتقارير الفردية تبدو مبشّرة. ويبقى استخدامه تحت تصنيف علاج تكميلي وليس بديلًا عن العلاج الطبي.
زيت الشذاب ليس علاجًا سحريًا، لكنه خيار طبيعي واعد لمن يبحثون عن تخفيف آمن لآلام المفاصل والعضلات، شرط استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي. وبالدمج بين المعرفة الشعبية والطب الحديث، قد يحظى هذا الزيت العريق بدور أكبر في المستقبل ضمن قائمة العلاجات التكميلية الفعالة.
