من غير دموع.. كيف تستعد نفسياً لنتيجة الثانوية العامة؟
تعيش أسر الطلاب فترة ترقب نتيجة الثانوية العامة بحالة من القلق والتوتر الشديدين. ويرجع ذلك جزئياً إلى ثقافة مغلوطة تضع كليات القمة في مقدمة الأولويات، مما يضع ضغوطًا نفسية هائلة على الطلاب بدلاً من التركيز على قيمة التعلم ذاته.
كيف تستعد نفسياً لنتيجة الثانوية العامة؟
وفي هذا الإطار، يقدم موقع "نيوز رووم"، روشتة نفسية للأهالي تساعدهم في دعم أبنائهم وتفادي الأزمات، مع تهيئة الطالب لمرحلة التنسيق واختيار الكلية المناسبة وفقا لمجموعه.
ثقافة القلق حول نتيجة الثانوية
يعتقد الكثير من الأهالي أن نجاح الأبناء مرتبط بدخول كليات معينة فقط، وهذا الاعتقاد يحوّل التوتر والضغط إلى أزمات نفسية قد تصل إلى اليأس، وأحيانًا أفكار انتحارية عند الطلاب الذين لا يحققون النتائج المرجوة، هذا يجعل من الضروري أن يتبنى الأهل أساليب دعم صحيحة تستند إلى تفهم احتياجات أبنائهم النفسية، والعمل على فتح آفاق بديلة بدلًا من جعل النتيجة نهاية العالم.
دور الأسرة في الدعم النفسي قبل وبعد النتيجة
يؤكد الخبراء أن الدعم الأسري يجب أن يبدأ من قبل ظهور النتيجة نفسها، وليس فقط بعدها. فالتركيز على العملية التعليمية والتشجيع المستمر يعزز من قدرة الطالب على مواجهة التحديات، وعلى الآباء والأمهات أن يكونوا حاضرين فعليًا، ليس فقط بالكلمات، بل بالأفعال التي تظهر اهتمامهم بغض النظر عن النتيجة.
نصائح نفسية للأهل في التعامل مع نتيجة الثانوية العامة
عندما يحصل الطالب على نتيجة مخيبة للآمال، فإن الانتقاد السلبي قد يزيد من حالته النفسية سوءًا. ينصح الخبراء بالتشجيع والدعم المعنوي، ومساعدة الأبناء على رؤية الدروس والعبر في تجربتهم بدلاً من التركيز على الفشل.
التعامل الصحيح مع الفشل
الفشل جزء طبيعي من الحياة ومسار التعلم. يجب على الوالدين تعليم أبنائهم كيفية مواجهة مشاعر الإحباط بطرق بناءة، مما يعزز من مرونتهم النفسية ويشجعهم على المحاولة من جديد.
أهمية الحب غير المشروط والمرونة النفسية
يؤكد المتخصصون أن حب الوالدين لأبنائهم يجب أن يكون غير مشروط بنتيجة أو أداء معين، عبارات مثل "مهما كانت النتيجة، أنت ذو قيمة عندي" تزرع الأمل وتحفز الطلاب على الاستمرار.
المرونة النفسية
تعلم مهارات المرونة النفسية يساعد الطلاب على التكيف مع نتائجهم مهما كانت، ويمنحهم القدرة على مواجهة التحديات بروح إيجابية وتقبل القدر.
وضع البدائل وتجنب لوم الذات
ينصح الخبراء الطلاب بوضع قائمة بديلة من الكليات أو التخصصات بناءً على متطلبات سوق العمل، ما يخفف من ضغط النجاح في خيار واحد فقط ويعزز ثقتهم بأن مستقبلهم ليس مرتبطًا بنتيجة واحدة.
التخلص من لوم الذات والتركيز على الحاضر
يقع بعض الطلاب في فخ لوم النفس والندم على الماضي، مما يزيد من الإحباط والتشتت. الحل يكمن في تقبل الماضي كدرس والمضي قدمًا للبحث عن حلول وفرص جديدة.
سر الحكمة في اختيار المستقبل
كما قال الحكيم الصيني لاو تسو: "معرفة الآخرين ذكاء، ومعرفة النفس حكمة." معرفة الطالب لنفسه، لقدراته وميوله، تساعده على اختيار التخصص المناسب وتعزز انسجامه مع سوق العمل، مما يؤدي إلى مستقبل أكثر استقرارًا وسعادة.
