استشارية نفسية تحذر: تواجد البنات وسط إخوة ذكور قد يكسبهن سلوكيات عدوانية

حذّرت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري الصحة النفسية، من أن بعض البنات، خاصة من ينشأن وسط إخوة ذكور، قد يكتسبن عن غير وعي سلوكيات ذكورية وعدوانية، مثل الميل للسيطرة، استخدام العنف في اللعب، أو حتى التصرف بخشونة زائدة.

وخلال لقائها ببرنامج "البيت" مع الإعلامية مروة شتلة على قناة الناس، أوضحت ولاء شبانة أن الأمهات يشتكين من تغيرات واضحة في تصرفات بناتهن، رغم عدم إدراكهن لمصدر التأثير، مشيرة إلى أن البيئة المحيطة بالطفلة، وإن لم تكن عن قصد، قد تُشكل شخصيتها وتترك آثارًا نفسية عميقة.

الكوابيس الليلية

وردًا على استفسار إحدى المتصلات التي اشتكت من كوابيس متكررة لدى طفلتها، فسّرت ولاء شبانة أن الطفلة قد تكون واقعة تحت ضغوط بيئية لا تدركها بوعي، مثل التعرض لممارسات مزاح ثقيلة من الإخوة أو مشاهدة ألعاب إلكترونية عنيفة، ما يؤدي إلى حالة من التوتر والخوف يظهر لاحقًا في صورة فزع ليلي أو سلوكيات غير متزنة.

وأكدت ولاء شبانة أن الحل لا يكون بعزل الطفلة عن إخوتها، بل بتهيئة بيئة تربوية بديلة تساعد على الاتزان النفسي، مثل الالتحاق بحضانة هادئة أو اللعب مع فتيات من نفس العمر، وتوفير ألعاب تعليمية مناسبة لعمرها بعيدًا عن الإثارة والعنف.

وقت النوم له قدسية

وشددت ولاء شبانة على أهمية تهيئة جو هادئ قبل النوم، خالٍ من المؤثرات البصرية والضوضاء، لأن الدماغ لا ينسى المشاهد السلبية بسهولة، خاصة عند الأطفال، وقد تتحول إلى كوابيس أو مشاعر خوف مزمن.

وفي محور آخر من الحوار، قدّمت ولاء شبانة مجموعة من النصائح النفسية المهمة للطلاب في موسم الامتحانات، مؤكدة أن أسلوب المذاكرة أهم من عدد الساعات، وأن الطلاب بحاجة إلى تنظيم نومهم وضبط إيقاعهم البيولوجي، لا قلب الليل نهارًا بطريقة تضعف التركيز.

نصائح ذهبية للمذاكرة 

وقالت ولاء شبانة: "أفضل وقت للحفظ هو قبل النوم مباشرة، حين يكون الذهن في أهدأ حالاته، والمعلومة تُخزن بعمق، كما أن استخدام أكثر من حاسة أثناء المذاكرة – كأن يقرأ الطالب بصوت مسموع وهو يرى بعينيه – يُعزز تثبيت المعلومات".

ونصحت الطلاب بضرورة التدريب على الامتحانات في بيئة تحاكي الواقع: "حل النماذج ليس للمراجعة فقط، بل ينبغي ضبط التوقيت تمامًا، دون الاستعانة بمساعدة خارجية، وكأن الطالب داخل اللجنة فعليًا، فهذا يهيئ الذهن للضغوط الواقعية ويكسر الخوف".

رسالة أخيرة للطلاب

واختتمت الدكتورة ولاء شبانة حديثها بنصيحة موجزة ومباشرة: "لا تذاكر من الصفر.. راجع ما ذاكرته من قبل، وركّز على العناوين الأساسية، وحفّز ذاكرتك بدلًا من إرهاقها، لا تقارن نفسك بزملائك، فلكل عقل بصمته، ولكل طالب طريقته الخاصة في النجاح".