بعد تعرض دينا الشربيني لجلطة بسبب وفاة والدها ..كيف نتجنب الجلطات عند الحزن؟

تصدرت الفنانة دينا الشربيني تريندات مواقع التواصل الاجتماعي، الساعات الماضية، بعد لقائها مع الإعلامي أنس بوخش في برنامجه "ABtalks".

وتحدث الإعلامي الإماراتي أنس بوخش مع دينا، في برومو البرنامج، عن فترة صعبة مرت بها بدأت برحيل والدتها ثم والدها، لترد دينا قائلة: "بعد وفاة والدي، جت لي جلطة، وأول مرة أقول الكلام ده".

ولم تتمالك دينا دموعها، أثناء الحديث، عن ما مرت به هذه الفترة، بعد وفاة والدها في إبريل 2023.

في ذات السياق، كشفت دراسة طبية حديثة عن أن عوامل مثل زيادة معدل التوتر وقلة النوم وعدم تناول الأدوية بانتظام من شأنها أن تزيد فرصة التعرض للجلطة عند الذين يعانون حزنا شديدا إثر وفاة قريب أو عزيز.

وأصدرت الكلية الأميركية لأمراض القلب وجمعية القلب الأميركية في اجتماعها السنوي الذي عقد مؤخرا، تعديلات على الإرشادات الخاصة بأفضل طرق الوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية والجلطات. نعرضها في التقرير التالي:

1- المحافظة على مستوى منخفض لضغط الدم

واصلت التوجيهات الحديثة تأكيدها على ضرورة محافظة الأشخاص على مستويات منخفضة من ضغط الدم قبل تعرضهم لمشكلات قلبية.

2- كوليسترول أقل

من المهم للمحافظة على قلب سليم، اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين، لتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.

 وفي حال فشل كل تلك الأشياء في تخفيض الكوليسترول يصبح لزاما على الأشخاص اللجوء إلى الأطباء للحصول على استشارة لمعرفة فيما إذا كان عليهم أخذ عقار الأستاتين.

3- وزن مثالي

نصح القائمون على التعديلات بضرورة المحافظة على أوزانهم ضمن الحدود المقبولة عبر اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب والأسماك، وتجنب السكر واللحوم المصنعة.

4- حركة أكثر

من الضروري للمحافظة على صحة القلب ممارسة الرياضة لـ150 دقيقة على الأقل أسبوعيا، أو 75 دقيقة من التدريبات البدنية القاسية، مع التشديد على أنه كلما مارست الرياضة أكثر كلما ضمنت وقاية أكبر لقلبك.

5-استخدام الإسبرين عند الحاجة

ركزت الدراسات الطبية السابقة على أهمية تناول المعرضين للإصابة بأزمات قلبية لجرعات منخفضة من الإسبرين، إلا أن أبحاثا حديثة حذرت من هذا الدواء باعتبار أنه يزيد من احتمالات حدوث نزيف في الأمعاء وخصوصا عند الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.

ونصحت التعديلات مرضى القلب بعدم اللجوء إلى الإسبرين إلا بعد علاج بعض الأعراض مثل الكوليسترول وضغط الدم والسكري، مع التأكيد على أنه لا ينبغي وصف هذا الدواء إلا للأشخاص فوق سن السبعين.