4 أخطاء شائعة في غسل اليدين تساهم في انتشار الجراثيم والفيروسات

يُعتبر غسل اليدين بالماء والصابون من أكثر الطرق فعالية للوقاية من الأمراض المعدية، ورغم بساطتها، إلا أن أغلب الناس يرتكبون أخطاء أثناء غسل أيديهم تجعل هذه العادة غير مجدية في كثير من الأحيان، وفقا لما جاء في "فوكس نيوز".

 الاعتماد فقط على معقمات اليدين الكحولية

يشكل الاعتقاد الخاطئ بأن المعقمات الكحولية يمكن أن تحل محل غسل اليدين بالماء والصابون مشكلة كبيرة، فبينما تقتل هذه المعقمات العديد من الجراثيم، إلا أنها لا تقضي على فيروسات معينة مثل "نوروفيروس" المسبب للالتهابات المعوية الحادة، والذي ينتشر بسرعة في أماكن مثل السفن السياحية.

يُظهر الخبراء أن فيروس نوروفيروس لا يتأثر بالكحول، لكنه يتلاشى بسهولة مع غسل اليدين التقليدي بالماء والصابون.

 كتم العطس أو السعال في ثنية الكوع دون غسل اليدين

يعتقد كثيرون أن منع رش الجراثيم أثناء العطس أو السعال عن طريق ثنية الكوع يكفي، لكن الواقع أن اليدين تظل معرضة لنقل الجراثيم عند لمس الوجه أو الأسطح المحيطة.

ويشير خبراء الصحة إلى أن الإنسان يلمس وجهه عشرات المرات يومياً دون إدراك، مما يجعل غسل اليدين بعد العطس أو السعال أمراً ضرورياً لتقليل انتقال العدوى.

 غسل اليدين في مواسم محددة فقط

تظهر الدراسات أن كثيراً من الناس يكثرون من غسل أيديهم فقط في موسم الإنفلونزا خلال الخريف والشتاء، ويتهاونون بذلك في باقي الفصول.

وهذا خطأ فادح، لأن الأمراض المعدية المختلفة، بما في ذلك الالتهابات المعوية، لا ترتبط بموسم معين، بل يمكن أن تنتشر طوال العام. لذلك ينصح الخبراء بالحفاظ على نظافة اليدين بشكل مستمر وعلى مدار السنة.

 إهمال غسل اليدين بعد أنشطة يومية شائعة

يُغفل الكثيرون غسل أيديهم بعد القيام بأنشطة تبدو غير خطيرة مثل التسوق، تناول الطعام في الخارج، أو زيارة العيادات الطبية، وفي الواقع، تُعد هذه الأماكن بيئات محتملة لانتقال العدوى، خاصة مع الإحصائيات التي تشير إلى أن 30% فقط من الناس يغسلون أيديهم بعد العطس أو السعال، مما يزيد من خطر انتشار الأمراض.

نصائح الخبراء للوقاية الفعالة من الأمراض

يوصي الأطباء بغسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، مع فرك شامل لكل مناطق اليد، بما في ذلك بين الأصابع وتحت الأظافر، ويؤكد الخبراء على أن هذه العادة البسيطة قد تكون الفارق بين حياة شخص أو انتقال وباء، كما يحذرون من الاعتماد الكلي على معقمات اليدين الكحولية، وينصحون بالمداومة على غسل اليدين طوال العام للحفاظ على الصحة العامة.