أسماء جلال تكشف سر مشروبها السحري للحفاظ على نضارة البشرة ونسف الدهون
شاركت الفنانة أسماء جلال جمهورها عبر حسابها الرسمي على موقع «إنستجرام» مقطع فيديو من جلسة تصوير خاصة احتفالًا بعيد ميلادها الـ30، ظهرت فيه بإطلالة وردية جذابة وسط ديكور يحمل رقم 30، معلنةً بفخر: «إنه عيد ميلادي».
مشروب أسماء جلال للحفاظ على نضارة البشرة ونسف الدهون
تشتهر أسماء جلال بنضارة بشرتها وجسدها المتناسق، وأوضحت خلال حديثها أنها تحرص على تناول الطعام بشغف ومتعة، قائلة: «أنا باكل بجد وبحب الأكل، ومش باكل أي أكل وخلاص، لازم الأكل يكون معمول بمزاج وأستمتع بيه».
وأشارت إلى أنها تتجنب الإفراط في الأكل رغم استمتاعها بتناول أطباقها المفضلة مثل المسقعة.
مشروب الكرفس والبقدونس
كشفت أسماء عن مشروبها السحري الذي تعتمد عليه في نسف الدهون والحفاظ على صحة بشرتها، وهو مغلي الكرفس والبقدونس. وأكدت: «بشرب كرفس وبقدونس بيجيب من الآخر، لو هتاكلي حاجة فيها دهون هينزّل الماية الزيادة في الجسم وحلو للبشرة ومفيد».
فوائد الكرفس والبقدونس الصحية
وفي هذا السياق، يستعرض موقع "نيوز رووم"، خلال السطور التالية فوائد الكرفس والبقدونس الصحية:
- إدرار البول وتنظيف الكلى: يساعد المشروب على التخلص من السموم والفضلات الزائدة.
- تحسين الهضم: غني بالألياف التي تنظم حركة الأمعاء وتمنع الإمساك.
- مضادات الأكسدة: يحارب الجذور الحرة ويحمي من أمراض متعددة.
- فقدان الوزن: يساعد على الشعور بالشبع وزيادة معدل الحرق بفضل محتواه العالي من الماء.
- تحسين صحة القلب: يساهم في خفض ضغط الدم.
- تقليل الالتهابات: مضادات الأكسدة تقلل من التهابات الجسم.
طريقة تحضير مشروب الكرفس والبقدونس
- استخدام كمية مناسبة من الكرفس والبقدونس الطازج.
- تسخين الماء حتى الغليان.
- إضافة الأعشاب إلى الماء المغلي وتركها منقوعة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- تصفية المشروب وشربه دافئًا.
نصائح هامة
- تجنب الإفراط: يجب عدم تناول كميات كبيرة لتجنب الآثار الجانبية.
- استشارة الطبيب: ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام المشروب، خاصة للحامل والمرضى أو متناولي الأدوية.
- الحمل والرضاعة: لا يُنصح بتناوله خلال فترة الحمل والرضاعة.
- أمراض الكلى: يجب على مرضى الكلى توخي الحذر وتجنب الكميات الكبيرة.
- تحسس الجلد وارتفاع ضغط الدم: قد يسبب عصير الكرفس تهيج الجلد أو ارتفاعًا طفيفًا في ضغط الدم لبعض الأشخاص.
