6 أخطاء ترتكبها أثناء الاستحمام تتسبب في ظهور حب الشباب بالجسم
يعد الاستحمام يعتبر جزءا أساسيا من الروتين اليومي للنظافة الشخصية والشعور بالانتعاش وإزالة الأوساخ والعرق، وتنظيف الجسم، وتحسين المزاج، كما أنه يساعد أيضا على النوم كثيرا، لكن تحدث العلماء مؤخرا حول تأثير الاستحمام على ظهور حب الشباب.
أخطاء تسبب ظهور حب الشباب
وتناولت الدكتورة مادوميتا باتاتشاريا، استشارية الأمراض الجلدية في مستشفى فورتيس، كولكاتا، بعض الأخطاء الشائعة أثناء الاستحمام والتي تسبب ظهور حب الشباب لدى الكثير من الأشخاص، وفقا لما جاء بموقع اونلي ماي هيلث.
ما هو حب الشباب؟
وأوضحت، حب الشباب هو حالة طبية حيث تسد الأوساخ وخلايا الجلد الميتة والزيت المسمى الزهم أو البكتيريا مسام الجلد مما يتسبب في ظهور بعض البثور مثل النتوءات الحمراء (البثور)، أو الرؤوس البيضاء والسوداء على الجلد، وهو ما قد يكون مؤلما ومزعجا، في حين أن الإفراط في إنتاج الدهون والمسام المسدودة هي الأسباب الرئيسية وراء حب الشباب الجلدي، فإن عوامل مثل التغيرات الهرمونية والجينات وبعض الأدوية يمكن أن تساهم أيضًا في ذلك.
وأضافت، أنه على الرغم من أن الافتقار إلى التنظيف والنظافة المناسبين هما السببان الرئيسيان لحب الشباب، إلا أن التقارير الطبية أثبتت أن بعض الأخطاء الشائعة وغير الملحوظة في الاستحمام يمكن أن تؤدي أيضا إلى ظهور حب الشباب في الجسم أو الظهر.
ونوهت إلى أنه على سبيل المثال، يمكن للماء الساخن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت للتعويض، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب، بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام الصابون أو الشامبو أو البلسم القاسي أو المعطر بشكل مفرط يمكن أن يؤدي أيضا إلى تهيج الجلد ويؤدي إلى حب الشباب لدى بعض الأفراد.
ولفتت إلى أنه من الضروري الحفاظ على روتين متوازن ولطيف للعناية بالبشرة، باستخدام منظفات خفيفة وتجنب الفرك المفرط لتقليل خطر تفاقم المشكلة في البشرة المعرضة لحب الشباب.
أخطاء الاستحمام الشائعة التي يجب تجنبها لتفادي ظهور حب الشباب
تتضمن بعض الأخطاء الشائعة في الاستحمام والتي تؤدي إلى ظهور حب الشباب ما يلي:
- عدم الاستحمام في وقت مبكر بما فيه الكفاية بعد ممارسة نشاط بدني شاق.
- عدم شطف الشامبو أو البلسم مما يؤدي إلى انسداد مسام الجلد بالمواد الكيميائية.
- غسل الجسم قبل غسل الشعر.
- عدم استخدام شامبو أو مرطب للتحكم في الزيوت للبشرة الدهنية الزائدة.
- عدم استخدام شامبو مضاد للقشرة لتجنب تساقط قشور القشرة على الجسم مما يزيد من خطر ظهور حب الشباب في الجسم.
- الإفراط في دهن الجسم أو فروة الرأس أو الوجه بالزيت وعدم غسل زيت الشعر بعد مرور 1-5 ساعات بالشامبو الموصى به.
- عدم الاستحمام بالماء الفاتر .
- الاستحمام بالماء العسر (وجود معادن زائدة في الماء).
- إعادة استخدام ذات المنشفة لفترة طويلة واستخدام الليفة قد يكون سببا لحب الشباب أيضا.
- قد يؤدي الإفراط في التقشير أيضًا إلى ظهور البثور في الجلد.
واختتمت، قائلة، إن الاستحمام المنتظم يعد وسيلة رائعة لتقليل إفراز زيوت البشرة الزائدة وظهور حب الشباب، فإن الاستحمام المناسب يساعد أيضا في تقليل خطر الإصابة به، كما أن الاستحمام الفعال والصحيح هو أهم ما يجب مراعاته عند علاج أو حتى تجنب مشاكل البشرة مثل حب الشباب.
