كل ما تحتاجين معرفته عن فطام الطفل: دليل شامل للأمهات

الفطام هو المرحلة التي يبدأ فيها الطفل بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية والاعتماد تدريجيًا على مصادر غذائية أخرى، مثل الأطعمة الصلبة والحليب الصناعي. تبدأ هذه المرحلة عادة بعد عمر 6 أشهر، ولكن قد تستمر الرضاعة الطبيعية حتى عمر سنتين أو أكثر حسب توصيات منظمة الصحة العالمية.

متى يكون الوقت المناسب لفطام الطفل؟

تختلف توقيتات الفطام من أسرة لأخرى، ولكن هناك بعض المؤشرات التي قد تدل على استعداد الطفل للفطام، مثل:

• فقدان الاهتمام بالرضاعة الطبيعية.
• القدرة على تناول الأطعمة الصلبة بسهولة.
• انتظام في عدد وجبات الطعام اليومية.
• النوم لفترات أطول دون الحاجة للرضاعة.

ومع ذلك، فإن القرار النهائي يعود للأم بناءً على ظروفها الصحية والنفسية واحتياجات طفلها.

أنواع الفطام

الفطام الطبيعي (الذاتي)

يحدث عندما يُظهر الطفل رغبة طبيعية في تقليل الرضاعة أو التوقف عنها تمامًا، وغالبًا ما يتم ذلك تدريجيًا دون ضغط.

 الفطام التدريجي

هو الخيار الأفضل من الناحية الجسدية والنفسية للأم والطفل، ويتم على مراحل لتقليل التوتر والمضاعفات.

الفطام الجزئي

تلجأ إليه الأم التي لا تستطيع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية بشكل كامل، حيث يتم الجمع بين الرضاعة والحليب الصناعي.

 الفطام المفاجئ

وهو التوقف عن الرضاعة بشكل مفاجئ، وغالبًا ما يُنصح بتجنبه إلا في حالات طبية طارئة، لأنه قد يؤدي إلى مشاكل في الثدي ومشاعر قلق لدى الطفل.

 الفطام المؤقت

يحدث عندما تضطر الأم إلى التوقف عن الرضاعة لفترة مؤقتة (مثل الإصابة بمرض أو الخضوع لجراحة)، ثم تعود للرضاعة بعد تحسن حالتها.

خطوات عملية لفطام الطفل بسهولة وفعالية

 ابدئي تدريجيًا

• قللي عدد جلسات الرضاعة اليومية تدريجيًا.
• احذفي جلسة واحدة كل 3 إلى 5 أيام حتى يتأقلم الطفل.
• ابدئي بجلسات النهار، واحتفظي بجلسات النوم كآخر ما يتم الاستغناء عنه.

 قدمي بدائل مغذية

• عرّفي الطفل على أطعمة صلبة بعد عمر 6 أشهر.
• قدّمي الحليب الصناعي أو حليبًا معتمدًا طبيًا بحسب توصية الطبيب.

أشركي مقدّم رعاية آخر

• اجعلي الأب أو الجدة يقدم الزجاجة أو الطعام الصلب، لتقليل التعلّق بك أثناء الفطام.

 استخدمي وسائل الراحة العاطفية

• وفري لعبة محشوة أو بطانية يحبها الطفل.
• عزّزي العناق واللعب والتفاعل لملء الفراغ العاطفي الذي تتركه الرضاعة.

كوني مرنة وتفهّمي تقلبات الطفل

• الدعم والصبر، وتجنّبي الضغط أو المقارنة مع أطفال آخرين.

التحديات التي قد تواجه الأم أثناء الفطام

 مشاكل صحية للثدي

• احتقان الثدي أو انسداد القنوات اللبنية، خاصة عند التوقف المفاجئ.
• لتجنّب هذه المشاكل، طبقي الفطام التدريجي مع استخدام كمادات باردة ودعم طبي عند الحاجة.

التغيرات النفسية

• الشعور بالحزن أو الذنب طبيعي جدًا في هذه المرحلة، خاصة أن الرضاعة تمثل رابطة عاطفية قوية بين الأم والطفل.
• ذكّري نفسك بأنك منحتِ طفلك ما يحتاجه من تغذية وحب، وأن الفطام هو خطوة نحو النمو والاستقلال.

تغيرات جسدية

• قد تلاحظين انخفاض حجم الثدي وظهور علامات تمدد.
• هذه التغيرات مؤقتة وغالبًا ما تتحسن بمرور الوقت والاعتناء بالجسم.

نصائح إضافية لإنجاح عملية الفطام

• اختاري وقتًا هادئًا للفطام، وتجنّبي البدء به خلال أوقات التغيير كالسفر أو انتقال المنزل.
• تحدثي مع طبيب الأطفال قبل البدء، خصوصًا إذا كان الطفل يعاني من مشاكل صحية أو حساسية.
• تقبّلي أن كل طفل مختلف؛ لا توجد طريقة مثالية للجميع.

الفطام ليس مجرد إنهاء للرضاعة الطبيعية، بل هو مرحلة انتقالية مهمة لنمو الطفل وتطور استقلاليته. اختاري الطريقة الأنسب لطفلك، وامنحيه الحب والدعم خلال هذه الرحلة. بالصبر والاحتواء، سيكون الفطام تجربة ناجحة لكِ ولطفلك.