6 طرق طبيعية فعّالة في تبييض الأسنان .. منها زيت جوز الهند
تسعى الكثير من النساء لـ تبييض الأسنان والحصول على ابتسامة مشرقة دون اللجوء إلى العلاجات الكيميائية أو الإجراءات الطبية المكلفة، وهناك عدة طرق طبيعية لتبييض الأسنان منزليًا قد تكون فعالة وآمنة، بحسب تقرير نشره موقع Medical News Today.
وفي هذا المقال من موقع “ نيوز رووم ” نعرض لكِ 6 طرق منزلية معتمدة على مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل تقريبًا، تساعد في تبييض الأسنان والتقليل من التصبغات والبقع المزعجة.
1. غيري نظامكِ الغذائي: ابدئي من المطبخ
من أهم الخطوات في تبييض الأسنان تجنب الأطعمة التي تسبب البقع، مثل القهوة، الشاي، النبيذ الأحمر، والعصائر الداكنة.، كما يُنصح بتقليل استهلاك الحمضيات والمشروبات الغازية التي تضعف مينا الأسنان وتزيد من اصفرارها.
و انتظري 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل تنظيف أسنانكِ لتفادي تلف المينا.
2. المضمضة بالزيت: طريقة تقليدية بفعالية محتملة
المضمضة بزيت جوز الهند أو زيت السمسم تساعد في إزالة البكتيريا وبقايا الطعام، وهو ما قد يساهم في تبييض الأسنان مع الوقت.
الطريقة: اشطفي فمكِ بملعقة كبيرة من الزيت لمدة 15-20 دقيقة ثم ابصقيه واغسلي فمكِ جيدًا
3. صودا الخبز: تقشير لطيف للبقع السطحية
تُعد صودا الخبز من أكثر الوسائل الطبيعية فعالية في تبييض الأسنان، حيث تعمل كمقشر لطيف للبقع، كما تساعد في تقليل البلاك ومكافحة البكتيريا.
الطريقة: امزجي القليل من صودا الخبز مع الماء وافركي بها أسنانكِ مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.
4. بيروكسيد الهيدروجين: للتبييض السريع ولكن بحذر
بيروكسيد الهيدروجين مكون شائع في مستحضرات تبييض الأسنان، ويُستخدم بتركيز منخفض في الوصفات المنزلية.
الطريقة: امزجي القليل من بيروكسيد الهيدروجين مع صودا الخبز ونظّفي أسنانكِ لمدة دقيقة، مرتين أسبوعيًا فقط لتجنب الحساسية.
5. الفواكه ليست فقط للأكل: الأناناس والبابايا لتفتيح الابتسامة
يحتوي كل من الأناناس والبابايا على إنزيمات (البروميلين والبابين) تُظهر بعض الدراسات أنها تُساعد في تبييض الأسنان.
ملاحظة: لا تفركي أسنانكِ مباشرة بالفواكه، فالحمض قد يُضر المينا
6. الأطعمة الغنية بالألياف: تنظيف طبيعي للفم
تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ، أو الفاصوليا، يُحفز إفراز اللعاب الذي يساهم في تنظيف الفم وتحييد الأحماض الضارة بالمينا.
أسباب اصفرار الأسنان؟
يحدث اصفرار الأسنان نتيجة لتآكل مينا الأسنان أو بسبب البقع الناتجة عن الطعام والتدخين، مع التقدم في العمر أو بسبب عوامل وراثية، قد تصبح طبقة المينا أرق، مما يجعل الأسنان تبدو أغمق.
تتوفر العديد من الطرق الطبيعية التي قد تساعد في تبييض الأسنان بأمان، ولكن يجب استخدامها بحذر لتجنب تلف المينا أو زيادة الحساسية.
