دليلك الكامل للتعامل مع طفلكِ فترة الامتحانات؟.. نصائح يقدمها طبيب نفسي |خاص
هل تشعرين أن فترة الامتحانات مرهقة لطفلك؟ تعرفي كيف تتعاملين معها ولا تجعلي المذاكرة عبئًا! د. جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، يوضح لكِ كيف تحولين التوتر إلى طاقة إيجابية داخل المنزل.
المذاكرة ليست عقابًا.. بل يمكن أن تكون ممتعة!
يشدد د. جمال فرويز، في تصريحات خاصة لـ "نيوز رووم" على ضرورة تغيير نظرتنا كمربين تجاه المذاكرة، وفترة الامتحانات "المشكلة ليست في الطفل، بل في طريقة تقديم المعلومة"، هكذا يوضح. ويضيف: "إذا تعاملنا مع المذاكرة على أنها مهمة مرعبة، سينقل الطفل هذا الشعور تلقائيًا".
الحل؟ اجعلي التعلم تجربة ممتعة، قدمي الدروس في شكل أغنية، أو استخدمي أوراقًا ملونة وأنشطة فنية، أو حتى أضيفي نغمة موسيقية لرتم الكلمات، فكل هذه الطرق تعزز التركيز وتحفز ذاكرة الطفل.
لا تنقلي ضغطكِ لطفلكِ.. انتبهي لمشاعرك أولاً
يشير د. فرويز إلى أن كثيرًا من الأمهات والآباء ينقلون توترهم الشخصي إلى الأبناء دون قصد، حين يقول الوالد لطفله: "لازم تذاكر.. احنا داخلين على امتحانات"، فإن هذه الجملة تزرع الخوف بدلاً من التحفيز.
الطفل يحتاج دعمًا عاطفيًا، وليس مزيدًا من الضغط، لذا، من الأفضل تهدئة الأجواء في البيت خلال فترة الامتحانات، وتقديم الدعم النفسي قبل أي مطالب دراسية.
اجعلي للمذاكرة طقوسًا خاصة
"التكرار يصنع العادة"، كما يقول د. فرويز، لذا من الأفضل خلق طقوس خاصة لفترة الامتحانات، خصصي مكانًا هادئًا، وأعدّي جدولًا منتظمًا يساعد طفلكِ على الاستعداد دون شعور بالرهبة، بعد فترة، سيعتاد الطفل على أجواء المذاكرة كجزء طبيعي من يومه، دون الحاجة إلى التهديد أو التوبيخ.
امنحي طفلكِ وقتًا للراحة والمرح
لا يُنصح بجعل كل لحظة في اليوم تدور حول المذاكرة وفترة الامتحانات، ينصح د. فرويز بأن يأخذ الطفل فترات راحة منتظمة، تشمل نشاطًا مختلفًا بعيدًا عن الجو الدراسي، يمكن أن يكون ذلك نزهة قصيرة، أو وجبة في الخارج، أو حتى ساعة من اللعب الحر.
فترات الراحة القصيرة تنشط الذاكرة وتحافظ على تركيز الطفل، بل وتجعله أكثر تقبلًا للمذاكرة بعدها.
والمدرسة أيضًا لها دور مهم
لا يمكن إغفال دور المدرسة، بحسب د. فرويز، إذ يجب أن تعوّد المدارس الطلاب على نمط المراجعة والاختبارات دون تهويل، وذلك مايحدث الأن بنظام التقيمات ، الامتحان ليس نهاية العالم، بل هو وسيلة لقياس الفهم وتحديد النقاط التي تحتاج تحسينًا.
التوازن هو المفتاح
يؤكد د. جمال فرويز أن أهم ما يحتاجه الطفل في فترة الامتحانات هو بيئة آمنة نفسيًا، يشعر فيها أنه مدعوم وغير مُراقب، احرصي على أن يرى طفلكِ المذاكرة كجزء من حياته، وليس عبئًا عليها.
