مشروبات الطاقة.. أضرار محتملة على القلب والبشرة والأسنان والنوم

تنتشر مشروبات الطاقة باعتبارها وسيلة سريعة للحصول على دفعة من النشاط، إلا أن تركيبتها التي تحتوي على نسب مرتفعة من المنبهات والسكريات قد ترتبط بآثار صحية سلبية، وربما تسرع ظهور بعض علامات الشيخوخة وتؤثر في جودة الحياة وطول العمر، وفقا لتقرير نشره موقع Blue Cross Blue Shield، إحدى أكبر شركات التأمين الصحي في الولايات المتحدة.

وبحسب خبراء في مجال الصحة، يمكن أن تنعكس كثرة تناول مشروبات الطاقة على عدد من الجوانب الصحية، من بينها القلب والبشرة والأسنان وجودة النوم.

صحة القلب

أظهرت دراسة نشرتها مجلة جمعية القلب الأمريكية أن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في النشاط الكهربائي للقلب، إلى جانب ارتفاع ضغط الدم.

كما ارتبط الاستهلاك المتزايد لهذه المشروبات ببعض الحالات التي قد تشمل التليف، إضافة إلى السكتات الدماغية المرتبطة بالرجفان الأذيني.

صحة البشرة

ويمكن أن يسهم الإفراط في تناول السكر في التأثير سلبا على بروتينات الكولاجين والإيلاستين، وهما من العناصر المسؤولة عن مرونة الجلد ونضارته.

وقد يؤدي ذلك إلى تسريع ظهور التجاعيد والجفاف، وجعل البشرة تبدو أكبر سنا.

صحة الأسنان

وتحتوي مشروبات الطاقة على أحماض، من بينها حمض الستريك، يمكن أن تسهم في تآكل طبقة المينا التي تحمي الأسنان.

ويحدث تآكل مينا الأسنان بمعدلات أعلى مقارنة ببعض المشروبات الغازية، ما قد يجعل الفم أكثر عرضة لنمو البكتيريا والإصابة بالتسوس.

جودة النوم

ولا يقتصر تأثير مشروبات الطاقة على ساعات النشاط، إذ يمكن أن يستمر تأثير الكافيين والمنبهات الموجودة فيها لعدة ساعات، وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالأرق وتقليص فترات النوم العميق، وهي المراحل التي يحتاجها الجسم لتجديد خلاياه واستعادة نشاطه.