الكركديه ليس مجرد مشروب منعش.. فوائد محتملة لصحة القلب

لا تقتصر شهرة الكركديه على مذاقه المميز ولونه الأحمر، حيث يحتوي هذا المشروب العشبي على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائية التي قد تمنحه فوائد صحية متنوعة عند تناوله بانتظام وبكميات معتدلة.

وبحسب موقع "Health"، يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة ومركبات نباتية ترتبط بدعم صحة القلب ومقاومة الالتهابات، كما يمكن أن يكون خيارا مناسبا للأشخاص الذين يرغبون في تقليل استهلاك المشروبات الغنية بالسكر والسعرات الحرارية.

حماية الخلايا

يتميز الكركديه باحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة، من بينها فيتامين C والكاروتينات والأنثوسيانين، وهي المركبات التي تسهم أيضا في منحه لونه الأحمر المميز.

وتساعد مضادات الأكسدة الجسم على مواجهة الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي، وهي عوامل يمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا وترتبط بعدد من المشكلات الصحية مع مرور الوقت.

تأثير محتمل في ضغط الدم

يعد تأثير الكركديه في ضغط الدم من أبرز الفوائد التي خضعت للدراسة، إذ تشير بعض الأبحاث إلى أن تناوله بصورة منتظمة قد يسهم في خفض مستويات ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.

وقد ينعكس هذا التأثير بصورة إيجابية على صحة القلب والأوعية الدموية، إلا أن تناول الكركديه لا يعد بديلا عن أدوية ضغط الدم التي يصفها الطبيب، خاصة لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم المزمن.

ماذا يفعل بالكوليسترول؟

يرتبط تناول الكركديه أيضا بتأثير محتمل في مستويات الدهون الموجودة في الدم، إذ تشير بعض الدراسات إلى إمكانية مساهمته في خفض مستويات الكوليسترول الضار.

وتكتسب هذه الفائدة أهمية خاصة فيما يتعلق بصحة القلب، نظرا إلى أن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار يمكن أن يؤدي مع مرور الوقت إلى تراكم الترسبات داخل الشرايين، ما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.