احترسي منها.. ٦ أشياء في روتينك اليومي قد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم

يعد انخفاض ضغط الدم من الحالات الصحية التي قد تمر دون أعراض لدى بعض الأشخاص، بينما يمكن أن يسبب لدى آخرين الدوخة والإرهاق وتشوش الرؤية أو حتى الإغماء.

 وكشف موقع مايو كلينك، إن قراءة ضغط الدم التي تقل عن 90/60 ملليمترًا زئبقيًا تعد منخفضة بشكل عام، إلا أن انخفاض الضغط لا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية لدى كل شخص، خاصة إذا لم يكن مصحوبًا بأعراض.

تتعدد أسباب انخفاض ضغط الدم، وقد يكون بعضها مرتبطًا بعادات يومية أو حالات مؤقتة، بينما قد يشير البعض الآخر إلى مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم طبي.

الجفاف ونقص السوائل

يعتبر الجفاف من أبرز الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، إذ يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى انخفاض كمية الدم المتداولة، وبالتالي قد ينخفض الضغط. ويمكن أن يحدث الجفاف نتيجة القيء أو الإسهال الشديد أو الحمى أو التعرق الزائد، خاصة مع ممارسة نشاط بدني شاق. 

فقدان الدم

يمكن أن يؤدي فقدان كمية كبيرة من الدم، سواء بسبب إصابة أو نزيف داخلي، إلى انخفاض حجم الدم داخل الجسم، وهو ما قد يتسبب في هبوط حاد في ضغط الدم. ويحتاج النزيف الشديد المصحوب بانخفاض كبير في الضغط إلى تدخل طبي عاجل.

أمراض القلب

قد يرتبط انخفاض ضغط الدم ببعض أمراض القلب، ومنها بطء ضربات القلب، ومشكلات صمامات القلب، وفشل القلب أو الإصابة بنوبة قلبية، إذ يمكن لهذه الحالات أن تؤثر في قدرة القلب على ضخ كمية كافية من الدم إلى أنحاء الجسم. 

اضطرابات الهرمونات والسكري

تشير مايو كلينك إلى أن بعض اضطرابات الغدد الصماء يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، ومنها قصور الغدة الكظرية، كما يمكن لانخفاض سكر الدم ومرض السكري أن يرتبطا بانخفاض الضغط في بعض الحالات. 

الحمل

يمكن أن يحدث انخفاض في ضغط الدم أثناء الحمل نتيجة التغيرات التي تؤدي إلى توسع الأوعية الدموية، وتوضح مايو كلينك أن انخفاض الضغط يكون شائعًا خلال الأسابيع الأولى من الحمل، وقد يعود إلى مستوياته السابقة بعد الولادة.

بعض الأدوية

 يكون انخفاض ضغط الدم أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، خاصة الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ومنها بعض مدرات البول وحاصرات بيتا وغيرها، إضافة إلى بعض الأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون وبعض مضادات الاكتئاب.

انخفاض الضغط عند الوقوف

يوجد نوع يعرف باسم انخفاض ضغط الدم الانتصابي، ويحدث عندما ينخفض ضغط الدم بعد الانتقال من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف، وقد يصاحبه الشعور بالدوخة أو الدوار أو ضعف الجسم أو تشوش الرؤية، وقد يصل الأمر إلى الإغماء، ومن أسبابه الجفاف، والراحة الطويلة في الفراش، وبعض أمراض القلب والجهاز العصبي، إلى جانب بعض الأدوية.