عادات يومية تبدو صحية لكنها تضر طفلك.. أطباء يحذرون من أخطاء شائعة
تحرص الأمهات على توفير أفضل رعاية صحية وغذائية لأطفالهن، خاصة خلال السنوات الأولى من العمر التي تشهد معدلات نمو سريعة.
ورغم أن كثيرًا من الممارسات اليومية تُنفذ بدافع الحرص على صحة الطفل، فإن بعضها قد ينعكس سلبًا على نموه وتطوره إذا لم يُراعِ العمر المناسب واحتياجاته الغذائية.
ويؤكد الدكتور حاتم فاروق، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، في تصيحات تليزيونية، أن العديد من الأخطاء الشائعة في تغذية الأطفال تنبع من حسن النية، لكنها قد تؤثر في صحة الطفل أو تجعله يرفض الطعام مع مرور الوقت، مشددًا على أهمية اتباع الإرشادات الطبية في مراحل إدخال الطعام.
تجنب الملح والسكر قبل عمر عام
يوضح استشاري طب الأطفال أن إضافة الملح أو السكر إلى طعام الطفل قبل بلوغه عامه الأول من أكثر الأخطاء انتشارًا، إذ إن كليتي الطفل لا تكونان قد اكتملتا بعد للتعامل مع كميات الملح، بينما يؤدي السكر إلى تعويده على المذاق الحلو، ما يقلل تقبله للأطعمة الطبيعية لاحقًا.
الخلاط ليس الحل الدائم
ويشير إلى أن الاعتماد المستمر على خلط جميع الأطعمة في الخلاط قد يؤخر تطور مهارات الطفل، موضحًا أنه بعد عمر 8 إلى 9 أشهر ينبغي تقديم الطعام بقوام أكثر تماسكًا تدريجيًا، لأن ذلك يساعد على تعلم المضغ ويسهم في تطور مهارات النطق.
حليب الأبقار ليس بديلًا مناسبًا
ويحذر الدكتور حاتم فاروق من تقديم حليب الأبقار للأطفال قبل عمر سنة، مؤكدًا أنه لا يمثل بديلًا مناسبًا لحليب الأم أو الحليب الصناعي، كما قد يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
العصائر الطبيعية ليست ضرورية للرضع
ورغم الاعتقاد السائد بأن العصائر الطبيعية مفيدة، فإن الطفل لا يحتاج إليها قبل إتمام عامه الأول، بحسب استشاري الأطفال، الذي ينصح بتقديم الفاكهة الكاملة أو المهروسة باعتبارها الخيار الأكثر فائدة من الناحية الغذائية.
لا تجبري طفلك على إنهاء طعامه
ويؤكد استشاري طب الأطفال أن إجبار الطفل على تناول الطعام أو إنهاء محتويات الطبق قد يجعله ينفر من أوقات الوجبات، موصيًا بتقديم وجبات صحية ومتوازنة، مع ترك الحرية للطفل في تحديد الكمية التي يحتاج إليها وفقًا لشهيته.
نصائح للحفاظ على تغذية صحية للطفل
يشدد الخبراء على أن التغذية السليمة خلال السنوات الأولى من العمر تلعب دورًا أساسيًا في دعم النمو البدني والعقلي للطفل، لذلك يُنصح بتجنب العادات الغذائية الخاطئة، والالتزام بالإرشادات الطبية المتعلقة بمراحل إدخال الطعام، بما يضمن بناء عادات غذائية صحية تستمر معه في المستقبل.
