وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق في الصيف.. حلول بسيطة تمنحك انتعاشًا يدوم
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد التعرق باعتباره وسيلة طبيعية لتنظيم حرارة الجسم، إلا أن تراكم البكتيريا على الجلد قد يؤدي إلى ظهور رائحة العرق المزعجة.
ورغم توافر مزيلات العرق التجارية، يفضل كثيرون اللجوء إلى الوصفات الطبيعية التي تساعد على الحد من رائحة التعرق، بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا، إلى جانب الحفاظ على نظافة البشرة.
الشاي الأخضر.. يحد من التعرق
يعد الشاي الأخضر من الخيارات الطبيعية التي قد تساعد على تقليل التعرق، إذ يحتوي على مركبات قابضة تساهم في تضييق المسام مؤقتًا.
وينصح بنقع أكياس الشاي الأخضر في ماء دافئ، ثم تركها حتى تبرد قليلًا، ووضعها أسفل الإبطين لبضع دقائق للمساعدة في الحد من رائحة العرق.
الليمون.. يحارب البكتيريا
يتميز عصير الليمون باحتوائه على حمض الستريك، الذي يساعد في تقليل نمو البكتيريا المسببة للرائحة.
ويمكن تخفيف عصير الليمون بالماء ووضعه في زجاجة رذاذ، ثم رشه على منطقة الإبطين، مع ضرورة تجنب استخدامه على البشرة المتهيجة أو بعد إزالة الشعر مباشرة لتفادي التهيج.
بيكربونات الصوديوم.. تمتص الرطوبة
تساعد بيكربونات الصوديوم على معادلة درجة حموضة البشرة وتقليل الرطوبة، وهو ما يحد من تكاثر البكتيريا المسببة لرائحة العرق.
وللاستفادة منها، يمكن خلط كمية صغيرة منها مع الماء حتى تتكون عجينة، ثم توضع على الإبطين حتى تجف قبل غسلها بالماء.
خل التفاح.. مضاد طبيعي للبكتيريا
يحتوي خل التفاح على أحماض طبيعية تساعد على الحد من نمو البكتيريا، لذلك يستخدمه البعض للتقليل من رائحة العرق.
ويُنصح بتخفيفه بالماء قبل استخدامه، ثم رشه على منطقة الإبط أو وضعه باستخدام قطعة من القطن، لتجنب تهيج البشرة.
الكركم.. خصائص مضادة للميكروبات
يشتهر الكركم بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، ما يجعله أحد الخيارات الطبيعية للمساعدة في تقليل رائحة العرق.
ويمكن مزج مسحوق الكركم مع كمية قليلة من الماء للحصول على عجينة، ثم وضعها على الإبطين لبضع دقائق قبل غسلها جيدًا.
نصائح للوقاية من رائحة العرق
إلى جانب الوصفات الطبيعية، ينصح الخبراء بـ،الاستحمام يوميًا، خاصة في الطقس الحار،ارتداء ملابس قطنية تسمح بتهوية الجلد،تجفيف منطقة الإبط جيدًا بعد الاستحمام،شرب كميات كافية من الماء،التقليل من الأطعمة ذات الروائح النفاذة، مثل الثوم والبصل، إذا كانت تؤثر في رائحة العرق.
يوضح الخبراء أن رائحة العرق لا تنتج عن العرق نفسه، وإنما عن تفاعل البكتيريا الموجودة على سطح الجلد مع العرق، خاصة في مناطق الإبطين.
كما قد تتأثر الرائحة بعوامل عدة، منها النظام الغذائي، والتغيرات الهرمونية، وبعض الأدوية والحالات الصحية.
وإذا استمرت الرائحة بشكل غير معتاد أو صاحبها تعرق مفرط، فينصح باستشارة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
