نصيحة سيلينا غوميز: "سوشيال ميديا" أقل تُساوي صحة نفسية أفضل

هل خطر ببالك يومًا أن يكون الجمال الحقيقي مرتبطًا براحتك النفسية؟، النجمة سيلينا غوميز عاشت هذه التجربة بكل تفاصيلها وقررت أن تشاركنا قصتها الملهمة عن الصحة النفسية ووسائل التواصل الاجتماعي وقليل من المعلومات عن جمالها في حوار لها مع شبكة "سي إن إن".

من طفلة مشهورة.. إلى رحلة بحث عن الذات

وحسب شبكة " سي إن إن " كبرت سيلينا غوميز أمام عدسات الكاميرات والملايين يراقبون كل خطوة لها، وقد تظن أن الشهرة حلم، لكن الحقيقة أنها وضعت عليها ضغوطًا كبيرة أثرت على الصحة النفسية لها، وجعلتها تشعر أحيانًا أنها "أقل" من الآخرين.

الحياة مش عادلة 

وبشجاعة نادرة، فتحت سيلينا قلبها وتحدثت عن صراعها مع الاكتئاب والقلق، واكتشفت أن الكمال اللي بنشوفه على السوشيال ميديا  مجرد وهم، قائلة: "من الطبيعي أن نشعر بالضعف أحيانًا، والأجمل أن نحب أنفسنا كما نحن دائما "..

الاستراحة من السوشيال ميديا ضرورة 

رغم ارتباطها بالعالم الرقمي، تدعو سيلينا الجميع لفترات راحة من التصفح المستمر، هي نفسها تقوم بإجازات رقمية بين الحين والآخر، لأنها تعرف أن مقارنة حياتنا اليومية بصور مثالية على وسائل التواصل الاجتماعي أمر مؤذٍ للصحة النفسية.

انطلاقة علامة تجارية للمكياج 

بدلاً من مطاردة معايير الجمال المستحيلة، قررت سيلينا إطلاق علامتها التجارية "رير بيوتي" للاحتفال بـ الجمال الحقيقي، فلسفتها بسيطة: استخدمي المكياج كما تحبين، كثير أو قليل، ولكن الأهم أن تحبي نفسك دون شروط.

قائلة لشبكة "سي إن إن " كنت أعتقد أنني بحاجة لوضع المكياج لأشعر بالجمال، لكنني الآن أدرك أنني لست بحاجة إليه، الآن، أعتبر المكياج مجرد إكسسوار وأمرًا مثيرًا للاهتمام، وهذا ما أريد أن يجسده " رير بيوتي ".

مبادرة Rare Impact... لدعم العقول الجميلة

 سيلينا أطلقت مبادرة Rare Impact Fund مع هدف واضح: دعم خدمات الصحة النفسية، خاصة في المجتمعات الأقل حظًا، ووضعت 1% من أرباح رير بيوتي تذهب لدعم هذه القضية .

سيلينا غوميز اعتبرت أن الجمال ليس في مظهرنا الخارجي ، بل في تصالحنا مع نفسنا، وأن الصحة النفسية ليست رفاهية، بل هي أساس الحياة الحلوة.