وداعاً للهالات السوداء.. أفضل 6 نصائح لتقليل الانتفاخ وإشراقة العين
تعاني الكثير من البنات والسيدات من وجود الهالات السوداء تحت العين، خاصة في موسم الصيف، حيث تقبل الكثيرات على السهر، ووجود بعض العادات التي تسبب الهالات السوداء،وتعتبر الهالات السوداء والانتفاخات أسفل العينين من أكثر المشكلات الجمالية شيوعاً، إذ تمنح الوجه مظهراً مرهقاً وتقلل من حيويته حتى التي تتمتع بصحة جيدة.
وتتعدد أسباب الهالات السوداء بين قلة النوم، والعوامل الوراثية، والحساسية، إلى جانب ضغوط الحياة اليومية، وفيما يلي نستعرض أبرز الطرق المنزلية الفعالة للتخفيف من الهالات السوداء واستعادة نضارة منطقة العين، وفقاً لموقع Verywell Health.
ترتبط الهالات السوداء بعدة عوامل، أبرزها السهر والإجهاد، والتقدم في العمر، والاستعداد الوراثي، إضافة إلى الحساسية والجفاف، ما يجعل تحديد السبب الأساسي خطوة مهمة لاختيار العلاج المناسب.
النوم الكافي يقلل الهالات السوداء
يعد الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم يومياً من أهم الوسائل التي تساعد على تقليل الهالات السوداء والانتفاخات، إذ يمنح الجسم فرصة للتعافي ويحسن الدورة الدموية في منطقة العين.
الكمادات الباردة لتخفيف الانتفاخ
يساعد وضع كمادات باردة أو ملاعق مبردة على العينين لبضع دقائق في تقليص الأوعية الدموية وتقليل التورم، مما يمنح العينين مظهراً أكثر انتعاشاً.
الترطيب والعناية اليومية
يساهم استخدام كريمات الترطيب المخصصة لمنطقة حول العين، خاصة التي تحتوي على مكونات مثل الكافيين أو حمض الهيالورونيك، في تحسين مظهر البشرة وتقليل علامات الإرهاق.
شرب الماء واتباع نظام غذائي متوازن
يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة في تعزيز صحة البشرة، ما ينعكس إيجاباً على تقليل الهالات السوداء وتحسين نضارة الجلد.
علاج الحساسية والحماية من الشمس
إذا كانت الحساسية سبباً في ظهور الهالات السوداء، فمن المهم علاجها والحد من مسبباتها، كما يُنصح باستخدام واقٍ شمسي وارتداء نظارات شمسية لحماية الجلد الرقيق حول العين من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
