أبرزها الخيار مع النعناع.. مشروبات ديتوكس مفيدة للبشرة على طريقة بسمة بوسيل
تعتبر بسمة بوسيل المطربة المغربية، واحدة من أشهر النجمات اللاتي يتبعن أسلوب حياة صحي ومتوازن، وتحرص دائمًا على مشاركة نصائحها الخاصة بالعناية بالجمال والصحة مع متابعيها عبر منصات التواصل الاجتماعي. إحدى أبرز النصائح التي قدمتها بسمة بوسيل في أكثر من مناسبة هي أهمية المشروبات الطبيعية والديتوكس للبشرة، حيث تساعد هذه المشروبات على التخلص من السموم وتنظيف الجسم من الداخل، مما ينعكس بشكل إيجابي على صحة البشرة ونضارتها.
ما هي مشروبات الديتوكس؟
مشروبات الديتوكس هي مشروبات طبيعية تعتمد على مكونات نباتية وفواكه طازجة تهدف إلى تطهير الجسم من السموم، تحسين الهضم، وتعزيز صحة البشرة. تتضمن هذه المشروبات عادةً مكونات مثل الليمون، الخيار، النعناع، الزنجبيل، وأعشاب أخرى ذات خصائص مضادة للأكسدة، وفق موقع هيلث لاين.
فوائد مشروبات الديتوكس للبشرة
تحسين إشراقة البشرة: تساعد مشروبات الديتوكس على تنقية الجسم من السموم التي يمكن أن تؤثر على صحة البشرة، مثل حب الشباب أو البقع الداكنة. على سبيل المثال، شرب الماء مع الليمون والخيار يعمل على ترطيب البشرة ويمنحها إشراقة طبيعية.
تنظيف الجسم من السموم: يساعد الديتوكس على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم والتي قد تؤدي إلى تدهور صحة البشرة وظهور مشاكل مثل التجاعيد أو الجفاف. مشروبات الديتوكس الغنية بالمواد المضادة للأكسدة تساهم في تقليل التأثيرات الضارة للجذور الحرة التي تسرع من عملية الشيخوخة.
تقليل الالتهابات: العديد من مكونات مشروبات الديتوكس مثل الزنجبيل والنعناع تساعد في تقليل الالتهابات، وهو ما يساهم في تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار والتهيج.
طريقة تحضير مشروبات ديتوكس مفيدة للبشرة على طريقة بسمة بوسيل
مشروب الليمون والزنجبيل: يتم تحضير هذا المشروب عن طريق إضافة شريحة من الزنجبيل الطازج إلى ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة. يساعد هذا المشروب في تعزيز الدورة الدموية وتحسين صحة الجلد، كما يقلل من ظهور حب الشباب.
مشروب الخيار والنعناع: يتم مزج شرائح من الخيار مع أوراق النعناع الطازجة في ماء بارد. هذا المشروب يعمل على ترطيب البشرة وتخفيف التورم والانتفاخ، بالإضافة إلى تعزيز الهضم.
مشروب التفاح والقرفة: يتم تحضير مشروب ديتوكس يحتوي على شرائح من التفاح مع رشة من القرفة. هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد على تجديد خلايا البشرة.
أهمية النظام الغذائي المتوازن للبشرة
بسمة بوسيل لا تقتصر نصائحها على المشروبات فقط، بل تشدد أيضًا على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه، الخضروات، والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة. النظام الغذائي الصحي، إلى جانب مشروبات الديتوكس، يساعد في الحصول على بشرة نضرة وشابة.
مشروبات الديتوكس على طريقة بسمة بوسيل تعتبر وسيلة فعّالة وطبيعية للحصول على بشرة صحية ومشرقة. إذا تم تناولها بشكل منتظم، يمكن لهذه المشروبات أن تحسن من جودة البشرة وتساعد في التخلص من السموم. لكن الأهم من ذلك هو الحفاظ على نمط حياة متوازن يتضمن التغذية السليمة والراحة الكافية
