طبيب بريطاني يحذر من نظام غذائي شهير يهدد خصوبة النساء

 وجه طبيب بارز في المملكة المتحدة تحذيرًا مهمًا للنساء بشأن مخاطر صحية محتملة مرتبطة باتباع نظام غذائي ذائع الصيت يعتمد على اللحوم بشكل أساسي يهدد خصوبة النساء، مؤكدًا ضرورة التفكير الجاد قبل الالتزام به.

نظام غذائي يهدد خصوبة النساء

في منشور على منصة "إنستجرام" وصل إلى أكثر من 1.5 مليون مشاهدة، حذر الدكتور كاران راجان، جراح القولون والمستقيم في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، من تبعات نظام "آكل اللحوم" الغذائي الذي يعتمد على استهلاك كميات ضخمة من البروتين الحيواني مع تقليص الكربوهيدرات إلى أدنى مستوى، مشيرًا إلى أن هذا النظام قد يؤدي إلى اضطرابات هرمونية خطيرة تؤثر على الدورة الشهرية وخصوبة النساء.

دور الألياف الحيوي في صحة المرأة

أوضح الدكتور راجان أن الاعتماد على اللحوم فقط في التغذية يحرم الجسم من الألياف الضرورية، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الهرمونات الأنثوية، موضحًا أن غياب الألياف يعوق الجسم عن التخلص من فائض هرمون الإستروجين مما يؤدي إلى امتصاصه مجددًا عبر الأمعاء ويحدث خللًا هرمونيًا قد يظهر في صورة حب الشباب وزيادة الوزن واضطرابات بالدورة الشهرية وصعوبة في الحمل.

وأكد راجان أن الألياف ليست عنصرًا ثانويًا بل ضرورة بيولوجية لدعم توازن الهرمونات وصحة الجهاز الهضمي وتحفيز عملية التمثيل الغذائي.

تجربة شخصية تكشف المخاطر

دعمت المؤثرة جورجيا هاينز هذه التحذيرات من خلال مشاركتها تجربتها السلبية مع نظام "آكل اللحوم"، حيث ذكرت أنها التزمت به لمدة ثمانية أسابيع سعيًا للحصول على بطن مشدود لكنها فقدت دورتها الشهرية وعانت من أعراض تشبه متلازمة تكيس المبايض إلى جانب الإرهاق الحاد وظهور حب الشباب المرتبط بالهرمونات.

أضرار غذائية تهدد التوازن الهرموني

أوضحت ليزا غولدشتاين، أخصائية التغذية المتخصصة في الصحة الإنجابية، أن التقليل المفرط من السعرات الحرارية والكربوهيدرات قد يؤدي إلى توقف الإباضة لدى النساء في حالة تعرف طبيًا بانقطاع الطمث تحت المهاد، وهي آلية يستخدمها الجسم لمنع الحمل عند انخفاض مستويات الطاقة بشدة.

وشددت غولدشتاين على أن الجهاز التناسلي الأنثوي يحتاج إلى كميات كافية من الكربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية ليؤدي وظائفه الطبيعية، بخلاف ما يحدث لدى الرجال الذين يتحملون بشكل أفضل التقلبات في الطاقة الغذائية.

مخاطر صحية تفوق الفوائد المزعومة

ورغم الترويج المكثف لهذا النظام الغذائي من قبل بعض المشاهير بوصفه وسيلة فعالة لحرق الدهون، إلا أن خبراء التغذية يجمعون على أن مخاطره الصحية تفوق بكثير أي فوائد محتملة، حيث تشمل هذه الأضرار اضطرابات الخصوبة وزيادة احتمالات الإصابة بسرطان الأمعاء وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.