بعد ترند ALO بيلاتس ماتشا.. معلومات مذهلة ستفاجئك عن "البلاتس" و"الماتشا"
قامت الفنانة داليا البحيري بالمشاركة في تريند جديد بفيديو عبر حسابها على تيك توك وهي تشرب الماتشا وقول Alo بيلاتس ماتشا،وهو التريند الذي أصبح منتشر مؤخرا ويرجع إلى سيدة لبنانية خمسينية خفيفة الظل، مهاجرة مع عائلتها إلى كندا، تنتقد الأحداث اليومية و"الترند" بطريقتها العفوية غير المتكلفة، هي التي كانت وراء إطلاق "ترند" (ألو بيلاتس ماتشا) الذي انتشر كالبرق في لبنان خلال الأيام الماضية، فبات الناس يستخدمون الصوت لتصوير مقاطعهم الخاصة على تطبيقي "تيك توك" و"إنستجرام" وغيرهما.
ALO
ولمن لم يواكب هذا "الترند" بعد، فكلمة ـ"ألو" (Alo) هي علامة تجارية أميركية متخصصة في الملابس الرياضية الفاخرة، تأسست عام 2007، والاسم عبارة عن اختصار لـ"Air، Land، Ocean" (الهواء والأرض والمحيط)، مما يعكس التزام العلامة تعزيز الحركة الواعية وأسلوب الحياة الصحي.
و هذه العلامة افتتحت متجراً جديداً لها في وسط بيروت التجاري لأول مرة، فانهالت عليها طوابير السيدات اللاتي يرغبن بشراء ملابس رياضية من هذه العلامة، بعد أن كان ذلك متعذراً إلا من طريق الشحن من خارج البلاد. أما مقاطع الفيديو القصيرة التي انتشرت استهزاءً من هذه الظاهرة فهي تفوق عدد السيدات اللاتي قصدن المتجر فعلاً.
حرص كثير من المشاهير على ارتداء هذه العلامة التجارية مؤخرا وقاموا بنشر صور لهم عبر حسابتهم على مواقع التواصل الإجتماعي لمواكبة التريند ومنهم مؤخرا الفنانة ريم مصطفى والفنانة أية سماحة وغيرهم
بيلاتس
البيلاتس هي شكل من أشكال التمارين الرياضية، ونظام لياقة بدنية يُركّز على أداء حركات رياضية بدقةٍ وبطء، بالتزامن مع التحكّم بالتنفس، ويُمكن اعتبارها نوعاً من تمارين القوة، إذ إنّها تقوّي العضلات، وتزيد من قوة تحمّلها، مما يقلّل من خطر الإصابات، إلا أنّ البيلاتس لا تُسهم في تضخيم العضلات مثل تمارين القوة التقليدية، كَرفع الأثقال، بل تهدف إلى جعل الجسم يبدو أنحف وأكثر مرونة.
ويُركِّز هذا النوع من التمارين على تنسيق التواصل الجيد بين الجسم والعقل؛ الذي يتوجب أن يكون على درايةٍ ووعيٍ تام بالطريقة التي يتحرك ويتنفس بها الجسم.و تجدر الإشارة إلى أنه تمت تسمية هذه الرياضة بهذا الاسم نسبةً إلى مؤسسها الألماني جوزيف بيلاتس الذي رأى أن هناك ارتباطاً وثيقاً بين الصحة العقلية والجسدية، ومن هذا المُنطلق أنشأ جوزيف تمارين تأثرت ببعض أنواع الرياضات الغربية كالجمباز، والملاكمة، والمصارعة،وبعد هجرته إلى الولايات المُتحدة الأمريكية في العشرينيات من القرن العشرين افتتح بلاتس مركزاً خاصاً بتدريس طريقته الجديدة في التمرين والتي كان قد أَطلق عليها في ذلك الوقت اسم كونتورولوجي .
و تمتاز رياضة البيلاتس بإمكانية مُمارستها من قِبل جميع الفئات العُمرية بغض النظر عن اختلاف مستويات اللياقة البدنية لدى هذه الفئات؛ إلا أنه يُوصى بأخذ المشورة والنصيحة من الطبيب المُختص قبل مُمارسة البيلاتس من قِبل الشخص الذي يمتلك أي سجلٍ مرضي؛ فقد تُحظر مُمارسة تمارين هذه الرياضة على الأشخاص الذين يكون مُعدل ضغط الدم لديهم غير مُستقر، أو الذين يُعانون من هشاشة العظام، أو خطر تجلُط الدم،ويُفضَّل البدء بمُمارسة هذه الرياضة من خلال التمرُن بمساعدة مُدربٍ مُعتمد، بحيث يضمن الشخص بأن مُمارسته لهذه الرياضة تتم بشكلٍ صحيح، وعادةً ما تحتوي الصّالات الرياضية على جهازٍ خاصٍّ برياضة البيلاتس وهو عبارةٌ عن جهاز تمرين يحتوي على أحزمةٍ ونوابض مُتصلة لإضافة مُقاومة للشخص أثناء التمرُّن.ُمكن مُمارسة تمارين البيلاتس في المنزل من خلال الاستعانة ببعض المواد التعليمية الرقمية التي يُمكن مُشاهدتها ثم تقليدها بشكلٍ دقيق باستخدام المعدَّات الخاصة؛ مثل الحصيرة التي يتم وضعها على الأرض، وقد تبدو حركات رياضة البيلاتس بسيطة إلا أنها تتطلب الكثير من الدقة والتحكُم، وعادةً ما يتطلب إنهاء الدرس الواحد من تمارين البيلاتس مُدةً تتراوح من خمس وأربعين دقيقة إلى ساعة كاملة، وبواقع بضعة أيام في الأسبوع الواحد.
الماتشا
شاي الماتشا نوع من أنواع الشاي الأخضر والذي يشتهر في اليابان، وشاي الماتشا عبارة عن بودرة من نوع معين من الشاي الأخضر، والتي يتم وضعها في الماء الساخن وشربها، ويتم تحضيره من نفس شجرة الشاي الأخضر إلا أنه يتم زرعها في الظل، وذلك من أجل زيادة مادة الكلوروفيل في أوراقها ومواد أخرى مختلفة، مثل: الحمض الأميني ليثانين و من الفوائد الصحية له تعزيز وظائف الدماغ وتعزيز فقدان الوزن وتحسين صحة القلب وتحسين صحة الجلد وتقوية جهاز المناعة
