عادات شائعة تسرع تساقط الشعر لدى النساء.. عليك التلخص منها
عندما يتعلق الأمر بترقق الشعر، تتداخل عوامل عديدة، فليس من النادر أن يعاني المرء من تساقط الشعر بسبب عوامل وراثية، أو حالات طبية معينة، أو تغيرات هرمونية وتكون النساء أكثر عرضة لتساقط الشعر خلال فترات التغيرات الهرمونية الكبرى كالحمل وانقطاع الطمث.
لكن قد تكون المرأة أيضا عدوة شعرها اللدودة، فالعديد من العادات الشائعة قد تلحق الضرر بشعرها، لذا تخلصي من هذه العادات السيئة، وستلاحظين على الأرجح انخفاضا في عدد خصلات الشعر المتساقطة في فرشاة الشعر أو في بالوعة الحمام كل صباح.
تسريحات الشعر الضيقة
تسبب الضفائر المشدودة، والضفائر الأفريقية، وذيل الحصان، ووصلات الشعر ضغطا على الشعر وفروة الرأس وقد تؤدي هذه التسريحات الضارة إلى حالة تسمى ثعلبة الشد، حيث يتسبب الشد والسحب المستمران في تساقط الشعر.
بمرور الوقت، قد يؤدي الاستخدام المطول لتسريحات الشعر الضيقة إلى:
شعر متكسر حول صدغيك
تساقط الشعر في المنطقة المشدودة
انحسار خط الشعر
لا بأس بتصفيف شعرك بتسريحة مشدودة من حين لآخر ولكن من المهم أيضا إراحة شعرك وفروة رأسك بتصفيفه بتسريحات أكثر انسيابية وراحة.
عدم غسل الشعر بشكل كاف
أصبح غسل الشعر بوتيرة أقل رائجاً جداً في الآونة الأخيرة ويزعم البعض أن غسل الشعر مرة واحدة فقط في الأسبوع أفضل لصحة الشعر.
لكن إهمال غسل الشعر بالشامبو بشكل متكررقد يكون ذلك أسوأ لصحة شعرك وفروة رأسك بشكل عام، ينمو الشعر من بصيلات في فروة الرأس.
عندما تسد هذه البصيلات أو تصاب بالالتهاب نتيجة تراكم الزيوت والأوساخ وقشور الجلد، فإنها لا تعمل بكفاءة.
لا تستطيع بصيلات الشعر غير الصحية القيام بوظيفتها في نمو الشعر وتساقطه بانتظام، ومع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى قلة نمو الشعر الجديد وزيادة تساقطه.
ينبغي على أصحاب الشعر الخفيف أو المتساقط غسل شعرهم مرة كل يومين على الأقل، أما أصحاب الشعر الجاف أو المجعد أو الخشن، فيمكنهم غسله مرات أقل، ولكن إذا شعرت بأن فروة رأسك أصبحت دهنية أو مثيرة للحكة أو متقشرة، فهذا يعني أنك تنتظرين وقتا طويلا جدا بين غسلات الشعر.
التعامل بقسوة شديدة مع الشعر المبلل
عندما يكون شعرك مبللا، يكون في أضعف حالاته، فالماء قادر على تغيير بنية جذع الشعرة، مما يجعلها أكثر مرونة وأسهل في التكسر.
قد يؤدي تمشيط الشعر المبلل، وخاصة عند محاولة فك التشابك، إلى تقصفه أو تلفه، لذا، تعاملي مع الشعر المبلل برفق شديد، وتجنبي شده بقوة.
حتى النوم على شعر مبلل قد يؤدي إلى تلفه، فمجرد احتكاك الشعر بغطاء الوسادة قد يتسبب في تكسر تلك الخصلات المبللة الرقيقة.
إذا اضطررت للنوم بشعر مبلل، جربي استخدام غطاء وسادة من الحرير، فالملمس الناعم يقلل الاحتكاك، مما يقلل من تلف الشعر وتساقطه.
