ماسكة الموبايل.. عادة يومية تقوم بها تؤذي فقرات العمود الفقري بشكل كبير
كشف مؤثر على منصة التواصل الإجتماعي تيك توك عن عادة يومية يقوم بها الكثيرون منا وقد تتسبب تلك العادة في ظهور مشكلة في فقرات العمود الفقري والتي يكون لها آثار سلبية على المدى البعيد.
وقال المؤثر الذي يدعى زياد أنور أن طريقة الجلوس على التليفون قد تكون كارثة كبيرة فهي تسبب مشكلات بالظهر والرقبة كالديسك العنقي والتي تكون حالة شديدة الآلم وتستدعي العمليات في الكثير من الآحيان.
أضرار الجلوس أمام الأجهزة الرقمية
1. داء الفقار الرقبية
هو حالة تنكسية تصيب مفاصل العمود الفقري، خصوصا الفقرات الرقبية، نتيجة الجلوس لفترات طويلة في أوضاع غير صحية يؤدي هذا المرض إلى آلام مزمنة في الرقبة والظهر، صداع، تصلب الفقرات، ووخز أو تنميل في الذراعين بسبب الضغط على الأعصاب.
2. متلازمة الرقبة النصية
تنشأ هذه المتلازمة بسبب الانحناء المستمر للنظر إلى الهاتف أو الحاسوب، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الفقرات الرقبية كلما زادت زاوية ميلان الرقبة، زاد وزن الرأس، مما يسبب إجهادًا على عضلات الرقبة والكتفين والصدر، وقد يؤدي على المدى الطويل إلى تشوهات هيكلية مثل الحداب (انحناء الظهر للأمام).
3. إصابات الإجهاد المتكرر
تحدث هذه الإصابات نتيجة الاستخدام المتكرر لعضلات معينة لفترات طويلة، مثل الكتابة المستمرة على لوحة المفاتيح أو الإمساك بالهاتف لفترات طويلة تشمل الأعراض وخزا أو تنميلا في اليدين، آلاما في المفاصل، وضعفًا في العضلات، وغالبا ما تصيب اليدين والرسغين.
