بخطوات بسيطة .. تعلمي طريقة عمل سموثي الموز بالشوفان

سموثي الموز والشوفان ... من المشروبات الصحية الرائعة والمنعشة التي يمكن تحضيرها من الفواكة المتوفرة لديك، ولهذا المشروب فوائد صحية وقيمة غذائية كبيرة جدا فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة لها بدون سعرات حرارية زيادة تضر الجسم.

مقادير سموثي الموز والشوفان

- الموز : 2 حبة (مقطع)
- سكر : 3 ملاعق كبيرة (أبيض)
- الشوفان : 2 ملعقة كبيرة (ناعم)
- الفانيليا : ربع ملعقة صغيرة
- حليب : كوب ونصف (بارد)

طريقة تحضير سموثي الموز والشوفان

ضعي الموز، السكر، الشوفان، الفانيليا، الحليب في الخلاط.
اخلطي المكونات جيدا، ثم قومي بتقديم السموثي فورا

تعلمي أيضا:  طريقة عمل سموثي البرتقال

طريقة عمل سموثي البرتقال ... سموثي البرتقال مشروب بارد ومنعش وغني بفيتامين سي، وهو مشروب لذيذ للغاية، إليك الطريقة بخطوات بسيطة، جربيه وقدميه لعائلتك إلى جانب البسكويت المنزلي

مقادير طريقة عمل سموثي البرتقال

- البرتقال : 170 ميلليليتر (معصور طازج وصف مثلج)
- حليب : كوب (سائل)
- سكر : ربع كوب
- حليب بودرة : 3 ملاعق كبيرة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- مكعبات الثلج : 8 قطع

طريقة تحضير طريقة عمل سموثي البرتقال

ضعي البرتقال الطازج، والحليب السائل والحليب البودرة، والسكر، والفانيليا في وعاء الخلاط الكهربائي.
اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس القوام.
أضيفي مكعبات الثلج الواحدة تلو الأخرى مع الخلط حتى تحصلي على مزيج سموثي ناعم.
صبّي سموثي البرتقال في أكواب التقديم، وقدميه فورا