خبيرة التغذية سالي فؤاد تقدم.. أفضل وجبة سريعة في الحياة
كشفت خبيرة التغذية والشيف سالي فؤاد عن أفضل وجبة سريعة في الحياة، والتي تتضمن التمر المحشو الزبدة الحيواني.
وقالت سالي فؤاد أن هذا السناكس قد يتسبب في الشعور بالطاقة السريعة والممتدة، وذلك لأن التمر يمد الجسم بسكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يوفر طاقة سريعة، بينما الزبدة تبطّئ امتصاص السكر نسبيًا مما يجعل الطاقة تدوم أفضل.
وأكدت فؤاد أن إضافة الدهون مع التمر قد تقلل الإحساس بالجوع أسرع من أكل التمر وحده، مما يولد الشعور بالشبع.
وأضافت فؤاد أن التمر يحتوي على ألياف ومعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والزبدة تحتوي على فيتامينات مثل A وD.
