من الصداع لاضطراب المعدة.. خبيرة التغذية سالي فؤاد تكشف أضرار الماتشا

كشفت خبيرة التغذية والشيف سالي فؤاد عن الأضرار التي يسببها مشروب الماتشا والذي شهد انتشارا واسعا خلال الفترة الأخيرة.

في منشر على منصة فيسبوك عملت سالي فؤاد على نشره، صرحت بأنها عند تناولها للماتشا يوميا لمدة شهر، أصبحت تشعر بالتعب.

سلبيات شرب الماتشا

وأضافت فؤاد أن للماتشا  سلبيات محتملة خاصة مع الكمية والتوقيت، وأشهر سلبيات شرب الماتشا:

الكافيين والذي يتسبب في أرق أو نوم متقطع، وخفقان أو توتر، إضافة للصداع أو رعشة.

وتابعت فؤاد أن مشروب الماتشا يتسبب في تقليل امتصاص الحديد، عند شربه مع الطعام، إضافة إلى اضطراب المعدة والغثيان.

وأكدت فؤاد أنه يتسبب أيضا في رفع القلق عند البعض خاصة إذا كان لدى الشخص قابلية للقلق.

وقالت سالي فؤاد أنه من الممكن أن تتواجد ملوثات بشكل كبير، نظرا لأننا نستهلك الورقة كاملة مطحونة، وهناك بعض الأنواع الرديئة يمكن أن تحتوي آثار معادن ثقيلة أو مبيدات.